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Chili di Pollo Ricco in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Questo chili di pollo ricco in pentola lenta è un piatto confortante e saporito, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Chili di Pollo Ricco in Pentola Lenta

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini oder Pomodoro schiacciato
  • 1 intero
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 intero
    Peperone verde tritato oder Peperone rosso
  • 1 lat
    Fagiolo rosso in scatola oder Fagiolo nero
  • 4 intero
    Coscia di pollo senza ossa senza pelle oder Petto di pollo
  • 2 c.
    Polvere di peperoncino oder Paprica
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Coriandolo macinato
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • Formaggio grattugiato oder Formaggio cheddar
  • Panna acida oder Yogurt greco
  • Coriandolo fresco oder Prezzemolo

Anleitung

1

Preparazione delle Verdure

Prepara le verdure tagliando la cipolla e il peperone verde.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla peperone verde
2

Preparazione della Miscela di Pomodoro

Unisci i pomodori a cubetti, il chili in polvere, il cumino macinato e il sale in una ciotola.

Mescola bene le spezie per garantire una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro polvere di peperoncino cumino macinato sale
3

Aggiunta delle Verdure nella Pentola Lenta

Metti la cipolla e il peperone verde tritati nella pentola lenta.

Distribuisci le verdure uniformemente sul fondo della pentola lenta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla peperone verde
4

Aggiunta del Pollo e dei Fagioli

Aggiungi le cosce di pollo e i fagioli rossi sopra le verdure.

Assicurati che il pollo sia distribuito per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo fagiolo rosso
5

Versare il Composto di Pomodoro

Versa il composto di pomodoro sopra il pollo e i fagioli.

Copri completamente gli ingredienti con il composto di pomodoro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro
6

Cottura

Cuoci a fuoco alto per 4 ore o a fuoco basso per 8 ore.

Controlla la cottura del pollo prima di servire.

7

Servire

Servi il chili caldo, guarnito con formaggio grattugiato, panna acida e coriandolo fresco.

Aggiungi le guarnizioni appena prima di servire per la migliore presentazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio panna acida coriandolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del chili di pollo ricco in pentola lenta, un piatto saporito e confortante perfetto per cene in famiglia o riunioni. Preparato con pollo tenero, verdure vivaci e una miscela di spezie, questo chili è facile da preparare e delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e ai fagioli, rendendola un pasto soddisfacente e nutriente. L'uso di verdure fresche e spezie aggiunge un'esplosione di sapore senza fare affidamento su ingredienti lavorati.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di salsa piccante o una spolverata di fiocchi di peperoncino rosso. Per risparmiare tempo, puoi utilizzare verdure già tagliate o fagioli in scatola.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare tacchino macinato invece del pollo per un'opzione più magra, oppure aggiungi del mais per un tocco di dolcezza. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di fagioli, come fagioli neri o fagioli pinto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

Il chili ha una ricca storia radicata nella cucina Tex-Mex, che fonde sapori messicani e texani. Questa versione in pentola lenta è una svolta moderna, che offre comodità senza sacrificare il gusto.
🥗

Nährwertangaben

Questo chili è una grande fonte di proteine e fibre, pur essendo relativamente basso in grassi. È un pasto sano che può adattarsi a una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo chili con un contorno di pane di mais o un'insalata verde fresca. Un cucchiaio di panna acida e una spolverata di formaggio grattugiato sono ottimi condimenti.

Tags

facile ricco pentola lenta chili cibo confortante

Rezeptkategorien

Küche

messicana americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza glutine senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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