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Kräuter-infused Grillmarinade

von
S
Sophie

Diese kräuter-infused Grillmarinade ist perfekt, um die Aromen Ihrer Lieblingsgrillgerichte zu verbessern. Sie ist einfach zuzubereiten und bringt eine frische, aromatische Note in Ihre Mahlzeiten.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuter-infused Grillmarinade

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl
  • 1/4 tasse
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • 2 el
    Balsamico-essig gereift oder Rotweinessig
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 2 el
    Basilikum frisch oder Oregano
  • 1 el
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 3 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Flüssige Zutaten mischen

Vermengen Sie das Olivenöl, den Zitronensaft und den Balsamico-Essig in einer Rührschüssel.

Das gründliche Schlagen der Flüssigkeiten sorgt für eine gut emulgierte Basis der Marinade.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl zitronensaft balsamico-essig
2

Kräuter und Knoblauch einarbeiten

Fügen Sie die Petersilie, das Basilikum, den Rosmarin und den gehackten Knoblauch zur Schüssel hinzu.

Hacke die Kräuter fein, um ihre Aromen effektiver freizusetzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie basilikum rosmarin knoblauch
3

Die Marinade würzen

Würzen Sie die Mischung mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.

Probieren Sie die Marinade und passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salz schwarzer pfeffer
4

Ihr Grillgut marinieren

Gießen Sie die Marinade über Ihr gewähltes Grillgut in einem Glasbehälter.

Stellen Sie sicher, dass das Grillgut vollständig mit der Marinade bedeckt ist, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
5

Das marinierte Grillgut kühlen

Decken Sie den Behälter ab und stellen Sie ihn für mindestens 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Je länger Sie marinieren, desto intensiver werden die Aromen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
6

Grillen und servieren

Grillen Sie Ihr mariniertes Grillgut nach Wunsch und genießen Sie es.

Heizen Sie den Grill vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten und ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 600 kcal
Fett 66 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 9 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine kräuter-infused Grillmarinade, die frische Kräuter, spritzige Zitrusfrüchte und aromatische Gewürze kombiniert, um ein geschmackvolles Grillerlebnis zu schaffen. Perfekt für Hähnchen, Fisch oder Gemüse, ist diese Marinade einfach zuzubereiten und hebt Ihre Gerichte auf ein neues Niveau.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die frische, natürliche Aromen in ihren Mahlzeiten genießen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrusfrüchten sorgt nicht nur für einen Geschmackskick, sondern bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile. Es ist ein vielseitiges Rezept, das für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet ist.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Kräuter und frisch gepressten Zitronensaft. Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an und zögern Sie nicht, mit zusätzlichen Gewürzen oder Kräutern zu experimentieren, die Sie mögen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Zitronensaft durch Limettensaft für einen säuerlicheren Geschmack ersetzen oder einen Hauch Honig für eine süßere Note hinzufügen. Probieren Sie verschiedene Kräuter wie Thymian oder Oregano aus, um den Geschmack anzupassen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Marinade in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Stellen Sie sicher, dass sie nicht mit rohem Fleisch in Kontakt gekommen ist, um ihre Frische zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Marinaden werden seit Jahrhunderten verwendet, um Fleisch zart zu machen und zu würzen. Dieses Rezept ist inspiriert von der mediterranen Küche, die für ihre Verwendung von frischen Kräutern und Olivenöl bekannt ist.
🥗

Nährwertangaben

Diese Marinade ist kalorienarm und reich an gesunden Fetten aus Olivenöl. Die frischen Kräuter liefern Antioxidantien, und der Zitronensaft fügt eine Dosis Vitamin C hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Marinade passt wunderbar zu gegrilltem Hähnchen, Fisch oder Gemüse. Servieren Sie sie mit einem frischen Salat oder gerösteten Kartoffeln für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

mediterran andere

Mahlzeitart

andere

Gang

sonstiges

Zubereitungsarten

grillen andere

Anlässe

grillen sommergrillen abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

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