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Pollo Piccante con Salsa Cremosa di Jalapeño

von
S
Sophie

Un piatto di pollo saporito guarnito con una salsa cremosa e piccante di jalapeño, perfetto per una cena ispirata al Tex-Mex.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Piccante con Salsa Cremosa di Jalapeño

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 2
    Jalapeño fresco oder Peperoncino serrano
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito oder Yogurt greco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1
    Avocado maturo oder Guacamole
  • 1 taz
    Chip di tortilla croccante oder Chip di pita

Anleitung

1

Cuocere il bacon

Cuocere il bacon in una padella grande a fuoco medio fino a renderlo croccante. Rimuovere e posizionare su carta assorbente per farlo sgocciolare, quindi sbriciolarlo.

Cuocere prima il bacon permette di utilizzare il suo grasso per aggiungere sapore nei passaggi successivi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
2

Preparare la padella

Scolare tutto tranne 1 cucchiaio di grasso di bacon dalla padella. Riservare il grasso rimanente per un uso successivo.

Fai attenzione quando maneggi il grasso caldo; usa un contenitore resistente al calore per la conservazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
3

Cuocere il pollo

Condire i petti di pollo con sale e pepe. Cuocerli nella padella con il grasso di bacon riservato a fuoco medio fino a cottura completa, circa 5 minuti per lato. Rimuovere e tenere in caldo.

Assicurati che il pollo sia cotto controllando la temperatura interna, che dovrebbe raggiungere i 74°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Cuocere i jalapeños

Nella stessa padella, aggiungere il grasso di bacon riservato e cuocere i jalapeños a dadini per 1 minuto.

Cuocere i jalapeños rilascia i loro oli naturali, migliorando il loro sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jalapeño
5

Aggiungere l'aglio e deglassare

Aggiungere l'aglio tritato nella padella e mescolare per un altro minuto. Poi versare il brodo di pollo per deglassare la padella, raschiando eventuali pezzi dorati.

Deglassare la padella aggiunge profondità alla salsa incorporando i pezzi dorati nel liquido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spicchio d'aglio brodo di pollo
6

Preparare la salsa

Incorporare il formaggio cremoso fino a farlo sciogliere, poi aggiungere il formaggio cheddar grattugiato e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

Per una salsa più liscia, assicurati che il formaggio cremoso sia a temperatura ambiente prima di aggiungerlo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio spalmabile formaggio cheddar
7

Unire e servire

Incorporare il bacon sbriciolato e il coriandolo tritato. Versare la salsa sul pollo cotto.

Aggiungere il coriandolo alla fine preserva il suo sapore fresco e il colore vivace.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta coriandolo
8

Guarnire e servire

Guarnire con avocado a dadini e servire con tortilla chips a lato.

Per una presentazione più colorata, aggiungi una spolverata di pomodori a dadini o cipolle verdi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado chip di tortilla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pollo Piccante con Salsa Cremosa di Jalapeño, una delizia Tex-Mex con teneri petti di pollo ricoperti da una ricca salsa di jalapeño e formaggio. Perfetto per una cena veloce e soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e al formaggio, e incorpora ingredienti freschi come coriandolo e avocado per nutrienti aggiuntivi. È una scelta eccellente per un pasto a basso contenuto di carboidrati.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, lascia i semi nei jalapeños. Per risparmiare tempo, puoi preparare la salsa in anticipo e riscaldarla quando sei pronto per servire.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo disossate per un'opzione più succosa. Per una variante vegetariana, sostituisci il pollo con cavolfiore arrosto o funghi portobello.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina Tex-Mex, nota per i suoi sapori audaci e l'uso di ingredienti freschi e piccanti come jalapeños e coriandolo.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola adatta per diete a basso contenuto di carboidrati. L'uso di ingredienti freschi aggiunge vitamine e minerali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di riso messicano o un'insalata fresca per un pasto completo. Un margarita rinfrescante o un tè freddo completano splendidamente i sapori.

Tags

veloce saporito Tex-Mex low-carb cremoso

Rezeptkategorien

Küche

americana messicana

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

saltare in padella stagionatura

Anlässe

quotidiano giorno della partita riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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