My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Würziger Meerrettich-Slaw

von
S
Sophie

Dieser würzige Meerrettich-Slaw ist eine erfrischende und pikante Beilage, die perfekt für jede Mahlzeit ist.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Würziger Meerrettich-Slaw

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 2 el
    Meerrettich vorbereitet oder Wasabipaste
  • 2 el
    Reisessig mild oder Apfelessig
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette
  • 1 tl
    Getrocknetes basilikum aromatisch oder Oregano
  • 4 tasse
    Kohl gerieben oder Grünkohl
  • 2 ganz
    Karotte gerieben oder Rübe
  • 3 ganz
    Frühlingszwiebel gehackt oder Rote zwiebel
  • 1 tl
    Gewürzsalz herzhaft oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Dressing zubereiten

In einer großen Rührschüssel die Mayonnaise, den Meerrettich, den Reisessig, den Saft der Zitrone und den getrockneten Basilikum glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass das Dressing gut vermischt ist, um das Gemüse gleichmäßig zu beschichten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise meerrettich reisessig zitrone getrocknetes basilikum
2

Gemüse mit Dressing vermengen

Fügen Sie den geriebenen Kohl, die geriebenen Karotten und die gehackten Frühlingszwiebeln zur Schüssel mit dem Dressing hinzu.

Vorsichtig vermengen, um das Gemüse nicht zu beschädigen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl karotte frühlingszwiebel
3

Slaw würzen

Die Mischung mit Gewürzsalz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen und dann erneut vermengen.

Probieren Sie es und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gewürzsalz schwarzer pfeffer
4

Slaw kühlen

Die Schüssel abdecken und den Slaw mindestens 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Das Kühlen verbessert den Geschmack und die Textur des Slaw.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl karotte frühlingszwiebel mayonnaise meerrettich reisessig zitrone getrocknetes basilikum gewürzsalz schwarzer pfeffer
5

Slaw servieren

Vor dem Servieren den Slaw gut umrühren und in eine Servierschüssel umfüllen.

Mit frischen Kräutern garnieren für eine lebendige Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl karotte frühlingszwiebel mayonnaise meerrettich reisessig zitrone getrocknetes basilikum gewürzsalz schwarzer pfeffer

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 80 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate 8.2 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 1.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die lebendigen Aromen dieses würzigen Meerrettich-Slaws, einer erfrischenden und pikanten Beilage, die perfekt für jeden Anlass ist. Hergestellt aus frischem Gemüse und einem cremigen Meerrettich-Dressing, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse, das essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefert. Der Meerrettich verleiht einen einzigartigen Kick, was es zu einer geschmackvollen und dennoch gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten macht.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Crunch können Sie einige geröstete Nüsse oder Samen hinzufügen. Sie können auch die Menge des Meerrettichs an Ihren Geschmack anpassen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, roten Kohl für eine farbenfrohe Variante zu verwenden oder etwas geriebenen Apfel für eine süße Note hinzuzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Coleslaw ist seit Jahrhunderten eine beliebte Beilage, mit Variationen, die in vielen Kulturen zu finden sind. Diese Version fügt mit der Verwendung von Meerrettich einen modernen Twist hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Slaw ist kalorienarm und nährstoffreich, was ihn zu einer schuldlosen Ergänzung Ihrer Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Slaw zu gegrilltem Fleisch, Sandwiches oder als Topping für Tacos für einen köstlichen Crunch und Geschmack.

Tags

schnell einfach gesund preiswert

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack andere

Gang

beilage

Zubereitungsarten

roh

Anlässe

picknick mitbringparty grillen sommergrillen alltag

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei vegetarisch zuckerarm vegan pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergene

eier senf

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis