My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Risotto Cremoso di Zucca e Nocciole

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del risotto classico, con zucca cremosa, nocciole croccanti e salvia aromatica.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Risotto Cremoso di Zucca e Nocciole

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Zucca butternut a dadini oder Zucca
  • 1 intero
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 2 c.
    Salvia fresco oder Timo
  • 1/2 taz
    Nocciola tostato oder Mandorla
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino
  • 1.5 taz
    Riso arborio oder Riso carnaroli
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Vermouth
  • 4 taz
    Brodo vegetale caldo oder Brodo di pollo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Olio d'oliva
  • Sale
  • Pepe nero macinato fresco

Anleitung

1

Prepara il brodo

Scalda il brodo vegetale in una pentola e mantienilo caldo a fuoco basso.

Mantenere il brodo caldo assicura che il risotto cuocia in modo uniforme e mantenga la sua consistenza cremosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo vegetale
2

Soffriggi la cipolla

In una grande padella, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla si scurisca troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro non salato cipolla
3

Cuoci la zucca

Aggiungi la zucca a cubetti nella padella e cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Taglia la zucca in pezzi piccoli e uniformi per assicurarti che cuocia rapidamente e in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
4

Tosta il riso

Incorpora il riso arborio e cuoci per 2 minuti fino a quando i chicchi sono leggermente tostati.

Tostare il riso esalta il suo sapore nocciolato e lo aiuta ad assorbire meglio il liquido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso arborio
5

Aggiungi il vino

Versa il vino bianco e mescola fino a quando è per lo più assorbito.

Usa un vino di buona qualità per il miglior sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco secco
6

Cuoci il risotto

Aggiungi il brodo caldo un mestolo alla volta, mescolando costantemente, e lascia assorbire ogni aggiunta prima di aggiungere la successiva.

Mescolare costantemente aiuta a rilasciare l'amido dal riso, rendendo il risotto cremoso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo vegetale
7

Completa il risotto

Una volta che il riso è tenero e cremoso, incorpora il parmigiano grattugiato, le nocciole tostate e la salvia fresca. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità prima di servire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio parmigiano nocciola salvia sale pepe nero
8

Servi e guarnisci

Servi il risotto caldo, guarnito con ulteriori nocciole e foglie di salvia se desiderato.

Servi immediatamente per gustare il risotto nella sua migliore consistenza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

nocciola salvia

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per il Risotto Cremoso di Zucca e Nocciole. Questo piatto combina la dolcezza della zucca, la nocciolosità delle nocciole e la cremosità del risotto per un pasto confortante e delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto confortante ma elegante. La zucca fornisce una dolcezza naturale ed è ricca di vitamine, mentre le nocciole aggiungono una croccantezza deliziosa e grassi sani.
💡

Tipps & Tricks

Per un risotto ancora più cremoso, mescola un cucchiaio di mascarpone alla fine. Tosta le nocciole in anticipo per esaltarne il sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la zucca con la zucca per un sapore leggermente diverso. Aggiungi una manciata di spinaci alla fine per un tocco di verde.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fuoco con un po' di brodo per ripristinare la sua consistenza cremosa.
📚

Rezeptgeschichte

Il risotto è un piatto tradizionale italiano, e questa variante con zucca e nocciole porta un tocco stagionale alla ricetta classica.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di carboidrati per l'energia, e la zucca fornisce fibre e vitamine. Le nocciole contribuiscono con grassi sani e proteine.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo risotto a un vino bianco fresco come il Pinot Grigio o a un'insalata leggera per un pasto equilibrato.

Tags

cibo confort stagionale cena facile vegetariano cucina italiana

Rezeptkategorien

Küche

italiana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza cena

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte frutta a guscio

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis