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Deliziosi Muffin di Crusca d'Avena con un Tocco Speciale

von
S
Sophie

Questi muffin di crusca d'avena sono un delizioso trattamento, perfetti per la colazione o uno spuntino. Con un tocco di miele e una scelta di varianti fruttate, sono sia salutari che deliziosi.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 17 min
Schwierigkeitsgrad
Deliziosi Muffin di Crusca d'Avena con un Tocco Speciale

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1/3 taz
    Zucchero di canna leggero oder Zucchero di cocco
  • 2 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oder Latte di mandorla
  • 1
    Uovo grande oder Uovo di lino
  • 2 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.
    Melassa
  • 1.5 taz
    Crusca d'avena
  • 1/4 taz
    Olio verdura oder Olio di cocco
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco oder Mirtillo congelato
  • 1
    Banana maturo

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 220°C e rivesti uno stampo per muffin con pirottini di carta.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una buona lievitazione per i tuoi muffin.

2

Mescolare gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la crusca d'avena, lo zucchero di canna chiaro, il lievito in polvere e il sale.

Mescolare prima gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crusca d'avena zucchero di canna lievito in polvere sale
3

Mescolare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latte, l'uovo, il miele, la melassa e l'olio vegetale.

Sbattere gli ingredienti umidi separatamente aiuta a incorporarli in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte uovo miele melassa olio
4

Unire gli ingredienti

Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescola fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crusca d'avena zucchero di canna lievito in polvere sale latte uovo miele melassa olio
5

Aggiungere la frutta

Se desiderato, incorpora i mirtilli o la banana schiacciata per una variante fruttata.

Incorporare delicatamente la frutta evita che si rompa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mirtillo banana
6

Riempire gli stampi

Riempi gli stampi per muffin per circa tre quarti con l'impasto.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Cuocere i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 14-17 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla i muffin un minuto o due prima del tempo minimo per evitare di cuocerli troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
8

Raffreddare i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per alcuni minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia evita che i muffin diventino molli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin
9

Servire o conservare

Servi caldi o conserva in un contenitore ermetico per gustarli in seguito.

Questi muffin sono deliziosi anche il giorno dopo, poiché i sapori si amalgamano.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 36 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 12 g
Eiweiß 5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per Deliziosi Muffin di Crusca d'Avena con un Tocco Speciale. Questi muffin sono perfetti per la colazione o uno spuntino, con crusca d'avena salutare e un accenno di dolcezza. Personalizzali con i tuoi frutti preferiti per un tocco personale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questi muffin sono una grande fonte di fibre ed energia, rendendoli un'ottima scelta per una colazione o uno spuntino salutare. L'uso di dolcificanti naturali come il miele aggiunge un tocco di dolcezza senza essere eccessivamente indulgente.
💡

Tipps & Tricks

Per garantire che i tuoi muffin siano umidi e saporiti, evita di mescolare troppo l'impasto. Puoi anche cospargere alcuni fiocchi d'avena sopra prima di infornare per una maggiore consistenza e appeal visivo.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere noci tritate o frutta secca all'impasto per una consistenza e un sapore extra. Puoi anche sperimentare con diverse spezie come la cannella o la noce moscata per completare le varianti di frutta.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per uno spuntino caldo e veloce.
📚

Rezeptgeschichte

I muffin sono stati un alimento base nella panificazione per secoli, originari dell'Inghilterra. Questa ricetta combina tecniche tradizionali con sapori moderni per un trattamento salutare.
🥗

Nährwertangaben

Ogni muffin è ricco di fibre e nutrienti provenienti dalla crusca d'avena e dai frutti, rendendoli una scelta nutriente per qualsiasi momento della giornata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi muffin a una tazza di caffè o tè per una colazione o uno spuntino delizioso. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tags

veloce salutare ricco di fibre facile colazione spuntino

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano colazione spuntino

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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