My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Knuspriges Gebackenes Kräuterhühnchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von Ofen-gebackenem Hühnchen, kombiniert diese Rezeptur eine knusprige, mit Kräutern durchzogene Panade mit zartem, saftigem Hühnchen.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Knuspriges Gebackenes Kräuterhühnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/2 tasse
    Weißmehl oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Süßer paprika
  • 1/2 tl
    Getrockneter thymian oder Getrocknete oregano
  • 1/2 tl
    Getrockneter rosmarin oder Getrockneter salbei
  • 8
    Hühnchenstück hautlos oder Hähnchenschenkel

Anleitung

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

Die Verwendung von Backpapier verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

2

Beschichtung

Schmelzen Sie die Butter in einer kleinen Schüssel und stellen Sie sie beiseite.

Lassen Sie die Butter leicht abkühlen, bevor Sie sie verwenden, um zu vermeiden, dass das Mehl vorzeitig gegart wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
3

Beschichtung

In einer Rührschüssel das Mehl, Salz, schwarzen Pfeffer, Paprika, Thymian und Rosmarin vermengen.

Schlagen Sie die trockenen Zutaten gründlich, um eine gleichmäßige Würzung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl salz schwarzer pfeffer paprika getrockneter thymian getrockneter rosmarin
4

Beschichtung

Tauchen Sie jedes Hühnchenstück in die geschmolzene Butter, sodass es vollständig bedeckt ist.

Schütteln Sie überschüssige Butter ab, um Klumpen im Mehlgemisch zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenstück butter
5

Beschichtung

Wenden Sie das mit Butter bedeckte Hühnchen in der Mehlmischung und drücken Sie leicht, damit es haftet.

Stellen Sie sicher, dass eine gleichmäßige Beschichtung für eine konsistente knusprige Textur vorhanden ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenstück weißmehl
6

Zusammenstellung

Legen Sie die panierten Hühnchenstücke auf das vorbereitete Backblech und lassen Sie Platz zwischen jedem Stück.

Der Abstand zwischen dem Hühnchen ermöglicht gleichmäßiges Garen und Knusprigkeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenstück
7

Kochen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 40 Minuten, dann wenden Sie jedes Stück und backen Sie weitere 10 Minuten.

Das Wenden des Hühnchens sorgt für eine gleichmäßige Bräunung auf beiden Seiten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenstück
8

Servieren

Nehmen Sie das Hühnchen aus dem Ofen und lassen Sie es 5 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Hühnchen saftig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenstück

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für knuspriges gebackenes Kräuterhühnchen, eine gesündere und geschmackvolle Alternative zu traditionellem frittiertem Hühnchen. Perfekt gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen, bietet dieses Gericht eine knusprige Textur und saftiges Inneres, alles perfekt gebacken. Ideal für Familienessen oder zwanglose Zusammenkünfte, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine gesündere Alternative zu traditionellem frittiertem Hühnchen, da es gebacken und nicht frittiert wird, wodurch der Gesamtfettgehalt reduziert wird. Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßiges Salz oder künstliche Zusatzstoffe zu benötigen. Es ist eine großartige Wahl für alle, die eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Panade sollten die Hühnchenstücke vor dem Eintauchen in die Kräutermischung trocken getupft werden. Sie können auch ein Drahtgitter auf dem Backblech verwenden, um die Luftzirkulation um das Hühnchen zu ermöglichen, was eine gleichmäßige Knusprigkeit gewährleistet.
🔄

Rezeptvarianten

Fühlen Sie sich frei, mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen zu experimentieren, um Ihren Geschmack zu treffen. Für einen schärferen Kick fügen Sie Cayennepfeffer oder Chilipulver zur Panade hinzu. Sie können auch ohne Knochen Hühnchenstreifen verwenden, um die Garzeit zu verkürzen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Ofen-gebackenes Hühnchen ist eine beliebte Alternative zu traditionellem frittiertem Hühnchen und bietet eine gesündere, aber ebenso köstliche Option. Dieses Rezept lässt sich von klassischer südlicher Küche inspirieren und integriert moderne Backtechniken.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und enthält weniger Fett im Vergleich zu traditionellem frittiertem Hühnchen. Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen fügt Antioxidantien und Geschmack hinzu, ohne zusätzliche Kalorien.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat, geröstetem Gemüse oder einem Beilagenpüree für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

knusprig gebacken kräuter hühnchen einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis