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Refreshing Indian-Style Salad

von
S
Sophie

A vibrant and refreshing Indian-inspired salad, perfect for any occasion.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Refreshing Indian-Style Salad

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Cucumber fresh oder Zucchini
  • 1
    Onion red oder Shallot
  • 3
    Tomato ripe oder Cherry tomato
  • 1 head
    Lettuce crisp oder Spinach
  • 2 tbsp
    Lime juice freshly squeezed oder Lemon juice
  • 1/2 tsp
    Salt fine oder Sea salt
  • 1/4 tsp
    Pepper ground oder White pepper
  • 1 tbsp
    Vinegar apple cider oder White vinegar
  • 1/4 tsp
    Chili powder mild oder Paprika

Anleitung

1

Prepare the vegetables

Wash and chop the cucumber, onion, tomato, and lettuce into bite-sized pieces.

Ensure the vegetables are evenly chopped for a uniform texture.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cucumber onion tomato lettuce
2

Combine the vegetables

In a large mixing bowl, combine the chopped vegetables.

Use a bowl large enough to toss the salad easily.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cucumber onion tomato lettuce
3

Prepare the dressing

In a small bowl, mix the lime juice, salt, pepper, vinegar, and chili powder to create the dressing.

Taste the dressing and adjust the seasoning as needed.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lime juice salt pepper vinegar chili powder
4

Dress the salad

Pour the dressing over the vegetables and toss gently to coat evenly.

Toss the salad just before serving to keep it fresh.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lime juice salt pepper vinegar chili powder cucumber onion tomato lettuce
5

Serve and enjoy

Serve the salad chilled, garnished with a sprinkle of chili powder or fresh herbs if desired.

Chilling the salad enhances the flavors and makes it more refreshing.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chili powder

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 30 kcal
Fett 0.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.03 g
Kohlenhydrate 6.5 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 1.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover this Refreshing Indian-Style Salad recipe, a delightful mix of fresh vegetables and tangy flavors. Perfect as a side dish or a light meal, this salad combines crisp cucumbers, juicy tomatoes, and zesty lime juice for a healthy and delicious treat.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This salad is packed with fresh vegetables, making it a great source of vitamins and fiber. It's low in calories and cholesterol, making it suitable for those looking for a healthy and light dish.
💡

Tipps & Tricks

For an extra crunch, consider adding some toasted nuts or seeds. Adjust the spice level by varying the amount of chili powder to suit your taste.
🔄

Rezeptvarianten

You can add diced bell peppers or shredded carrots for additional color and flavor. For a protein boost, include some cooked chickpeas or grilled chicken.
🗄️

Aufbewahrung

Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 2 days. Serve chilled for the best taste.
📚

Rezeptgeschichte

Kachumber salad is a traditional Indian dish known for its simplicity and fresh flavors. It's often served as a side dish to complement spicy curries.
🥗

Nährwertangaben

This salad is low in calories and high in essential nutrients like vitamin C and potassium, making it a healthy choice.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this salad with grilled meats, curries, or as a refreshing side to any main dish.

Tags

fresh healthy vegetarian vegan salad quick

Rezeptkategorien

Küche

mediterranean other

Mahlzeitart

lunch dinner snack brunch

Gang

salad side dish

Zubereitungsarten

raw

Anlässe

everyday picnic brunch potluck

Ernährungsformen

vegan vegetarian gluten-free low-sugar low-carb pescatarian paleo halal kosher macrobiotic keto

Jahreszeiten

spring summer fall all-season

Schwierigkeitsgrad

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