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Muffin di Banana e Cranberry con Avena

von
S
Sophie

Questi Muffin di Banana e Cranberry con Avena sono una deliziosa variazione su una ricetta classica, combinando la dolcezza naturale delle banane con l'acidità dei cranberry.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Muffin di Banana e Cranberry con Avena

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1.5 taz
    Farina 00 oder Farina integrale
  • 1 taz
    Avena arrotolato oder Avena veloce
  • 1/2 taz
    Zucchero semolato oder Zucchero di canna
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1
    Uovo grande oder Uovo di semi di lino
  • 2
    Banana maturo oder Salsa di mele
  • 1/3 taz
    Burro non salato oder Olio di cocco
  • 3/4 taz
    Mirtillo rosso secco oder Uva passa

Anleitung

1

Prepara il forno e lo stampo per muffin

Preriscalda il forno a 190°C e imburra o fodera uno stampo per muffin.

Usare i pirottini per muffin rende più facile la pulizia e conferisce ai muffin un aspetto professionale.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, l'avena, lo zucchero, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio e il sale.

Frustare gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme dei lieviti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 avena zucchero semolato lievito in polvere bicarbonato di sodio sale
3

Prepara gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, schiaccia le banane e mescola l'uovo e il burro fuso fino a ottenere un composto omogeneo.

Usare una forchetta per schiacciare le banane funziona bene e aggiunge una consistenza rustica.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banana uovo burro
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescola fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare eccessivamente per mantenere i muffin teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 avena zucchero semolato lievito in polvere bicarbonato di sodio sale banana uovo burro
5

Incorpora i cranberry

Incorpora delicatamente i cranberry.

Ricoprire i cranberry con un po' di farina evita che affondino sul fondo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mirtillo rosso
6

Riempi lo stampo per muffin

Versa l'impasto nello stampo per muffin preparato, riempiendo ogni cupola per circa 3/4.

Usare un cucchiaio per gelato assicura muffin di dimensioni uniformi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruotare lo stampo a metà cottura assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
8

Raffredda i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare i muffin su una griglia evita che diventino molli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 350 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 60 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 20 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Banana e Cranberry con Avena, una deliziosa combinazione di banane mature, cranberry aciduli e avena salutare. Perfetti per la colazione o uno spuntino.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi cerca uno spuntino più sano. L'avena fornisce fibre, mentre le banane e i cranberry aggiungono dolcezza naturale e nutrienti.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, usa banane molto mature. Puoi anche cospargere un po' di avena sopra i muffin prima di infornarli per un tocco decorativo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i cranberry con mirtilli o uvetta per un profilo di sapore diverso. Aggiungere un pizzico di cannella può anche migliorare il gusto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

I muffin sono stati un alimento base nella panificazione americana, e questa ricetta combina metodi tradizionali con una variazione moderna incorporando avena e cranberry.
🥗

Nährwertangaben

Ogni muffin è ricco di fibre grazie all'avena e di vitamine dalle banane e dai cranberry, rendendolo uno spuntino nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi muffin a una tazza di caffè o tè per una colazione o uno spuntino delizioso.

Tags

veloce sano facile ricco di fibre colazione

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

colazione spuntino brunch

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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