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Kräuterkruste-Hähnchen mit gerösteten Kartoffeln

von
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchen und knusprigen Kartoffeln, verfeinert mit einer aromatischen Kräuterkruste.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkruste-Hähnchen mit gerösteten Kartoffeln

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 2 el
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Hähnchenschenkel mit knochen oder Hähnchenbrust
  • 4 ganz
    Kartoffel baby oder Süßkartoffel
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel panko oder Zerkleinerter keks
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino-käse

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur.

2

Kräutermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, den gehackten Rosmarin, die Petersilie und den schwarzen Pfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gut vermischt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl knoblauch rosmarin petersilie pfeffer
3

Hähnchen und Kartoffeln würzen

Die Hähnchenschenkel und die Kartoffeln auf ein Backblech legen. Die Kräutermischung gleichmäßig darüber träufeln.

Verwenden Sie Ihre Hände, um die Mischung besser einmassieren zu können.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel kartoffel kräutermischung
4

Semmelbrösel-Topping hinzufügen

In einer anderen Schüssel die Semmelbrösel und den geriebenen Parmesan vermengen. Diese Mischung über das Hähnchen und die Kartoffeln streuen.

Drücken Sie das Topping sanft auf das Hähnchen, damit es besser haftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

semmelbrösel parmesan
5

Gericht backen

Im vorgeheizten Ofen 40-45 Minuten backen, oder bis das Hähnchen durchgegart und die Kartoffeln zart sind.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens; sie sollte 74°C erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gewürztes hähnchen und kartoffel
6

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen und die Kartoffeln heiß, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gekochtes hähnchen und kartoffel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Kräuterkruste-Hähnchen mit gerösteten Kartoffeln. Dieses Gericht kombiniert zartes Hähnchen mit knusprigen Kartoffeln, alles verfeinert durch eine aromatische Kräuterkruste. Ideal für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit suchen. Die Verwendung frischer Kräuter und minimal verarbeiteter Zutaten macht es zu einer gesünderen Wahl.
💡

Tipps & Tricks

Für extra Knusprigkeit darauf achten, dass die Kartoffeln gleichmäßig mit der Kräutermischung bedeckt sind. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen perfekt gegart ist.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hähnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie einige Karotten oder Pastinaken zu den Kartoffeln für zusätzlichen Geschmack hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen wieder aufwärmen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen europäischen Kräutergerichten, die für ihre Einfachheit und kräftigen Aromen bekannt sind.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für ein vollständiges Dinner-Erlebnis.

Tags

einfach familienfreundlich kräuterig knusprig geröstet

Rezeptkategorien

Küche

italienisch mediterran

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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