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Herzhafter Schweinefleisch- und gerösteter grüner Chili-Eintopf

von
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Eintopfgericht mit zartem Schweinefleisch und gerösteten grünen Chilis, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Schweinefleisch- und gerösteter grüner Chili-Eintopf

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.68 kgs
    Schweinefleisch knochenlos oder Hühnchen
  • 1
    Gelbe zwiebel mittel oder Weiße zwiebel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Meersalz oder Koscheres salz
  • 1/2 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer frisch oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel oder Gemahlener koriander
  • 2
    Poblano-chili geröstet oder Anaheim-chili
  • 6
    Tomatillo frisch oder Grüne tomate
  • 1/2 bd
    Koriander frisch oder Petersilie
  • 1
    Gelbe paprika gewürfelt oder Rote paprika
  • 1
    Jalapeño gesät oder Serrano-chili
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 2 el
    Pflanzenöl oder Olivenöl

Anleitung

1

Öl erhitzen

Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du das Schweinefleisch hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pflanzenöl
2

Schweinefleisch anbraten

Füge die Schweinefleischstücke hinzu und brate sie von allen Seiten an, bis sie braun sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

Vermeide es, den Topf zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch
3

Aromaten anbraten

Im selben Topf die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gelbe zwiebel knoblauch
4

Gewürze hinzufügen

Rühre Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer ein und koche eine weitere Minute.

Das kurze Anbraten der Gewürze verstärkt ihren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlener kreuzkümmel meersalz gemahlener schwarzer pfeffer
5

Schweinefleisch und Brühe kombinieren

Gib das Schweinefleisch zurück in den Topf und füge die Hühnerbrühe hinzu. Zum Köcheln bringen.

Kratze den Boden des Topfes ab, um angebratene Stücke zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch hühnerbrühe
6

Gemüse hinzufügen

Füge die gerösteten Poblano-Chilis, die gelbe Paprika und die Jalapeño in den Topf hinzu.

Das vorherige Rösten der Chilis verstärkt ihren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili gelbe paprika jalapeño
7

Tomatillo-Mischung pürieren und hinzufügen

Püriere die Tomatillos und den Koriander, bis sie glatt sind, und rühre sie dann in den Topf ein.

Das Pürieren sorgt für eine glatte und gleichmäßige Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatillo koriander
8

Eintopf köcheln lassen

Lass den Eintopf 30-45 Minuten köcheln, bis das Schweinefleisch zart ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch
9

Servieren und genießen

Serviere den Eintopf heiß mit deiner Wahl an Beilagen.

Mit frischem Koriander garnieren für zusätzlichen Frische.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das Rezept für Herzhafter Schweinefleisch- und gerösteter grüner Chili-Eintopf, ein köstliches Gericht, das zartes Schweinefleisch, geröstete grüne Chilis und eine Mischung aus Gewürzen kombiniert für eine gemütliche und geschmackvolle Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine herzhafte und nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Kombination aus magerem Schweinefleisch und frischem Gemüse bietet eine ausgewogene Quelle für Protein und Vitamine.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, röste die grünen Chilis und Tomatillos vor dem Pürieren. Dies verleiht dem Eintopf eine rauchige Tiefe.
🔄

Rezeptvarianten

Für eine vegetarische Version ersetze das Schweinefleisch durch herzhafte Pilze oder Tofu und verwende Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Chili Verde ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, das für seine lebendige grüne Farbe und seinen reichen Geschmack bekannt ist und oft als gemütliche Familienmahlzeit genossen wird.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und Vitaminen und somit eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Eintopf mit warmen Tortillas, mexikanischem Reis oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen würzig mexikanische Küche

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht suppe

Zubereitungsarten

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag abendessen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

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