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Herzhafte Curry-Hühnchenflügel

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Curry-Hühnchen-Rezepts, das zarte Hühnchenflügel und eine Mischung aus aromatischen Gewürzen enthält.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Curry-Hühnchenflügel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.68 kgs
    Hühnchenflügel frisch oder Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Currypulver mild oder Scharfes currypulver
  • 1 tl
    Gewürzsalz oder Normales salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1 ganz
    Grüne paprika groß oder Rote paprika
  • 2 ganz
    Kartoffel mittel oder Süßkartoffel
  • 2 el
    Pflanzenöl oder Olivenöl
  • 3/4 tasse
    Wasser oder Hühnerbrühe

Anleitung

1

Hühnchenflügel würzen

Würzen Sie die Hühnchenflügel mit Curry-Pulver, Gewürzsalz und schwarzem Pfeffer, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.

Für einen intensiveren Geschmack die gewürzten Flügel 15 Minuten ruhen lassen, bevor Sie sie garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel currypulver gewürzsalz schwarzer pfeffer
2

Die Kartoffeln vorbereiten

Schälen und würfeln Sie die Kartoffeln in mundgerechte Stücke.

Halten Sie die Kartoffelstücke gleichmäßig groß für eine gleichmäßige Garung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
3

Das Gemüse schneiden

Schneiden Sie die Zwiebel und die grüne Paprika in dünne Streifen.

Verwenden Sie ein scharfes Messer für saubere und präzise Schnitte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel grüne paprika
4

Die Pfanne erhitzen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie die Zutaten hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pflanzenöl
5

Die Hühnchenflügel anbraten

Fügen Sie die Hühnchenflügel in die Pfanne hinzu und braten Sie sie an, bis sie von allen Seiten gebräunt sind.

Wenden Sie die Flügel gelegentlich, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel
6

Das Gemüse anbraten

Fügen Sie die Zwiebel, die grüne Paprika und die Kartoffeln in die Pfanne hinzu und braten Sie sie einige Minuten an.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen des Gemüses zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel grüne paprika kartoffel
7

Das Gericht köcheln lassen

Gießen Sie das Wasser hinein, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie es köcheln, bis das Hühnchen zart ist und die Sauce eingedickt ist.

Gelegentlich überprüfen und umrühren, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
8

Das Gericht servieren

Servieren Sie die Curry-Hühnchenflügel heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Mit Reis oder Brot servieren, um die Aromen zu ergänzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 215 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte Curry-Hühnchenflügel, ein schmackhaftes Gericht, das zarte Hühnchenflügel mit aromatischen Curry-Gewürzen, Zwiebeln und Paprika kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Hühnchenflügeln und bietet die ernährungsphysiologischen Vorteile von frischem Gemüse und Gewürzen. Es ist eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit.
💡

Tipps & Tricks

Für eine zusätzliche Geschmacksnote die Hühnchenflügel mindestens 30 Minuten in Curry-Pulver und Gewürzen marinieren, bevor Sie sie garen. Dadurch können die Gewürze in das Fleisch eindringen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Hühnchenflügel durch Keulen oder Oberschenkel ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Fügen Sie Kokosmilch für eine cremige Curry-Variante hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, um die Aromen zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Curry-Gerichte haben eine reiche Geschichte in der südasiatischen Küche, und diese Anpassung bringt eine einzigartige Wendung, indem sie Hühnchenflügel verwendet, die aufgrund ihrer zarten und saftigen Textur beliebt sind.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und enthält essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse und den Gewürzen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Reis oder Naan-Brot, um die geschmackvolle Curry-Sauce aufzusaugen.

Tags

schnell geschmackvoll einfach Hühnchen Curry

Rezeptkategorien

Küche

indisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren backen andere

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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