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Spiedini di Manzo alla Thai

von
S
Sophie

Una ricetta saporita e facile da preparare per spiedini di manzo ispirati alla cucina tailandese, perfetti per la stagione delle grigliate.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 8 min
Schwierigkeitsgrad
Spiedini di Manzo alla Thai

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero oder Tamari
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oder Succo di limone
  • 1 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Coriandolo macinato oder Cumino
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino oder Polvere di peperoncino
  • 1 c.
    Zenzero fresco oder Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 0.45 kgs
    Manzo bistecca di punta oder Controfiletto
  • 12
    Spiedino di bambù

Anleitung

1

Preparare la marinata

Unire la salsa di soia, il succo di lime, il miele, il coriandolo macinato, i fiocchi di peperoncino, lo zenzero e l'aglio in una ciotola.

Mescolare bene la marinata per assicurarsi che tutti i sapori siano ben combinati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia succo di lime miele coriandolo macinato fiocco di peperoncino zenzero aglio
2

Affettare il manzo

Affettare il manzo in strisce sottili controfibra.

Tagliare controfibra aiuta a rendere il manzo più tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo
3

Marinare il manzo

Aggiungere le strisce di manzo alla marinata e mescolare per ricoprire uniformemente. Coprire e refrigerare per almeno 2 ore.

Per un sapore più profondo, marinare il manzo durante la notte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo marinata
4

Preparare gli spiedini

Mettere in ammollo gli spiedini di bambù in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.

Assicurarsi che gli spiedini siano completamente immersi nell'acqua.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spiedino di bambù
5

Assemblare gli spiedini

Infilare il manzo marinato sugli spiedini.

Lasciare un piccolo spazio tra ogni pezzo di manzo per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo spiedino di bambù
6

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto e ungere leggermente le griglie.

Usare un tovagliolo di carta imbevuto d'olio per ungere le griglie della griglia.

7

Grigliare gli spiedini

Grigliare gli spiedini per 3-4 minuti per lato fino a cottura desiderata.

Girare delicatamente gli spiedini per evitare di strappare la carne.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spiedino di manzo
8

Servire e gustare

Servire gli spiedini caldi con i contorni a scelta.

Guarnire con coriandolo fresco o semi di sesamo per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spiedino di manzo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 3 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosità degli Spiedini di Manzo alla Thai, un perfetto equilibrio di sapori salati e dolci. Questa ricetta presenta manzo tenero marinato in un mix di salsa di soia, succo di lime, miele e spezie aromatiche, poi grigliato alla perfezione. Ideali per grigliate estive o una cena veloce, questi spiedini sono sicuri di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto saporito e ricco di proteine. L'uso di ingredienti freschi e la grigliatura come metodo di cottura la rendono una scelta più sana. È perfetta per cene in famiglia o per intrattenere gli ospiti.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, lascia marinare il manzo per almeno 2 ore. Se usi spiedini di legno, mettili in ammollo in acqua per evitare che brucino. Servi con un contorno di riso jasmine o un'insalata fresca per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo o il tofu al manzo per adattarti a diverse preferenze alimentari. Aggiungi verdure come peperoni o cipolle agli spiedini per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali spiedini avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda su una griglia o in una padella per mantenere il sapore grigliato.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina tailandese è conosciuta per il suo equilibrio di sapori, e le carni infilzate sono un popolare cibo da strada in Thailandia. Questa ricetta trae ispirazione dalle marinature e dalle tecniche di grigliatura tradizionali tailandesi.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dalla carne e dagli ingredienti freschi. È una grande opzione per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi spiedini con una salsa di arachidi tailandese o un'insalata di cetrioli. Un tè freddo tailandese o un vino bianco fresco completano i sapori in modo delizioso.

Tags

grigliato thai manzo spiedini cena facile alto-proteico

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

barbecue colazione del weekend riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergene

soia

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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