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Herzhafte Hähnchenbrust mit cremiger Basilikumsauce

von
S
Sophie

Ein köstliches Hähnchengericht mit einer cremigen, mit Basilikum aromatisierten Sauce, perfekt für ein schnelles und leckeres Abendessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Hähnchenbrust mit cremiger Basilikumsauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Putenbrust
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 2 ganz
    Schalotte fein gehackt oder Zwiebel
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken oder Hühnerbrühe
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne oder Kokoscreme
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch oder Petersilie

Anleitung

1

Hähnchen flach klopfen

Legen Sie jede Hähnchenbrust zwischen zwei Blätter Frischhaltefolie und klopfen Sie sie mit einem Nudelholz auf eine gleichmäßige Dicke.

Das Klopfen des Hähnchens sorgt für gleichmäßiges Garen und verhindert, dass es austrocknet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
2

Hähnchen würzen

Würzen Sie die Hähnchenbrüste auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.

Eine großzügige Würzung verbessert den Geschmack des Hähnchens.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
3

Butter schmelzen

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen ist.

Verwenden Sie mittlere Hitze, um zu verhindern, dass die Butter verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
4

Hähnchen braten

Braten Sie die Hähnchenbrüste in der Pfanne etwa 4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
5

Schalotten braten

Fügen Sie in derselben Pfanne die Schalotten hinzu und braten Sie sie bei niedriger Hitze, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Schalotten verbrennen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schalotte
6

Mit Wein ablöschen

Erhöhen Sie die Hitze auf mittel und gießen Sie den Weißwein hinein, lassen Sie ihn 2 Minuten köcheln.

Schaben Sie den Boden der Pfanne ab, um angebratene Stücke in die Sauce zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißwein
7

Sahne hinzufügen

Rühren Sie die Sahne ein und kochen Sie weitere 3 Minuten, bis die Sauce leicht eindickt.

Weiter rühren, um zu verhindern, dass die Sahne gerinnt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schlagsahne
8

Basilikum einarbeiten

Fügen Sie das frische Basilikum zur Sauce hinzu und würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.

Fügen Sie das Basilikum am Ende hinzu, um seinen frischen Geschmack zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

basilikum
9

Hähnchen und Sauce kombinieren

Geben Sie das Hähnchen zurück in die Pfanne und löffeln Sie die Sauce darüber. Kochen Sie 1 Minute, um es durchzuwärmen.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen vollständig mit der Sauce bedeckt ist, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust basilikum
10

Servieren und garnieren

Servieren Sie das Hähnchen mit der Sauce darüber. Garnieren Sie nach Belieben mit zusätzlichen Basilikumblättern.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust basilikum

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 11 g
Kohlenhydrate 4 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses herzhafte Hähnchenrezept bietet zarte Hähnchenbrüste, die perfekt gegart und mit einer cremigen Basilikumsauce serviert werden. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche, kombiniert dieses Gericht die Reichhaltigkeit der Sahne mit der aromatischen Frische des Basilikums und schafft eine Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch elegant ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, aber geschmackvolle Mahlzeit suchen. Das Hähnchen liefert mageres Protein, während das Basilikum einen frischen und aromatischen Akzent hinzufügt. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das mit verschiedenen Beilagen für eine ausgewogene Mahlzeit kombiniert werden kann.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, verwenden Sie frische Basilikumblätter und einen hochwertigen trockenen Weißwein. Achten Sie darauf, das Hähnchen nicht zu lange zu garen, damit es saftig und zart bleibt. Sie können auch einen Spritzer Zitronensaft zur Sauce hinzufügen, um einen Hauch von Säure zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Für eine Abwandlung können Sie getrocknete Tomaten zur Sauce hinzufügen, um einen würzigen Geschmack zu erzielen. Alternativ können Sie das Hähnchen durch Putenbrust ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Sie können auch Kokoscreme anstelle von Sahne verwenden, um eine milchfreie Version zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Sahne oder Milch hinzu, um die Sauce zu lockern.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von der europäischen Küche, in der cremige Saucen oft mit Geflügel kombiniert werden. Die Verwendung von Basilikum verleiht dem Gericht eine mediterrane Note und macht es zu einer Fusion aus klassischen und zeitgenössischen Aromen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Hähnchen und Basilikum. Die Sahne fügt einen Hauch von Genuss hinzu, was es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Es passt auch gut zu Reis, Kartoffelpüree oder knusprigem Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Tags

schnell einfach geschmackvoll Wochentagsessen cremige Sauce

Rezeptkategorien

Küche

französisch italienisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren trocknen andere

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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