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Frittata Piccante con Pepperoni

von
S
Sophie

Questa Frittata Piccante con Pepperoni è un'interpretazione saporita di un'omelette classica, che combina ingredienti sostanziosi con un tocco di spezie.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Frittata Piccante con Pepperoni

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1 c.no
    Salsa piccante piccante oder Sriracha
  • 1
    Patata medio oder Patata dolce
  • 1
    Cipolla piccolo oder Scalogno
  • 1
    Pomodoro maturo oder Pomodoro ciliegia
  • 8 fetta
    Pepperone affettato oder Pepperoni di tacchino
  • 1/2 taz
    Formaggio grattugiato oder Formaggio vegano
  • q.b.
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preparare il composto di uova

Rompi le uova in una ciotola per mescolare e sbattile insieme alla salsa piccante fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere bene le uova aiuterà a creare un composto uniforme e una consistenza soffice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo salsa piccante
2

Aggiungere le verdure

Grattugia la patata e la cipolla direttamente nella ciotola con le uova.

Grattugiare finemente le verdure assicura una cottura uniforme e una buona integrazione nel composto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata cipolla
3

Incorporare il pomodoro

Taglia a dadini il pomodoro e aggiungilo al composto di uova, mescolando per amalgamare.

Usa un pomodoro maturo per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro
4

Preparare la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungila leggermente.

Assicurati che la padella sia ben riscaldata prima di aggiungere il composto per evitare che si attacchi.

5

Cottura della frittata

Versa il composto di uova nella padella e distribuiscilo uniformemente.

Usa una spatola per distribuire uniformemente il composto per una cottura costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo salsa piccante patata cipolla pomodoro
6

Aggiungere i condimenti

Distribuisci le fette di pepperoni sopra il composto e spolvera con formaggio grattugiato.

Distribuisci i condimenti in modo uniforme per assicurarti che ogni fetta abbia un po' di tutto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pepperone formaggio
7

Cottura finale

Copri la padella e cuoci a fuoco basso per 15-20 minuti, o fino a quando le uova sono cotte e il formaggio è fuso.

Cuocere a fuoco basso previene la bruciatura del fondo mentre la parte superiore si rassoda.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo formaggio
8

Condire e servire

Condire con pepe nero macinato a piacere e servire caldo.

Servi la frittata direttamente dalla padella per una presentazione rustica.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pepe nero

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Frittata Piccante con Pepperoni, una ricetta veloce e semplice perfetta per un brunch o una cena leggera. Questo piatto combina uova, pepperoni e un pizzico di spezie per un pasto soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie alle uova e ai pepperoni, rendendola un'ottima opzione per un pasto nutriente e sostanzioso. L'aggiunta di verdure fornisce fibre e vitamine essenziali.
💡

Tipps & Tricks

Per una frittata più soffice, sbatti le uova accuratamente per incorporare aria. Usa una padella antiaderente per garantire una facile rimozione e una presentazione perfetta.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i pepperoni con fette di tacchino per una versione più leggera o aggiungere un po' di spinaci per un tocco di verde in più. Regola il livello di spezie variando la quantità di salsa piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in padella o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

La frittata ha origini italiane ed è conosciuta per la sua versatilità e facilità di preparazione. Questa versione aggiunge un tocco moderno con elementi piccanti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e offre un buon equilibrio di grassi e carboidrati, rendendolo un pasto completo.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa frittata con un'insalata verde fresca o del pane croccante per un pasto completo.

Tags

veloce facile piccante brunch ricca di proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere cuocere al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale brunch

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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