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Muffin di Mais con Frutti di Bosco

von
S
Sophie

Delizia con questi muffin di mais umidi e saporiti ai frutti di bosco, perfetti per la colazione o uno spuntino.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Muffin di Mais con Frutti di Bosco

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1 taz
    Farina 00 oder Farina integrale
  • 1/2 taz
    Farina di mais gialla oder Farina di mais bianca
  • 1/3 taz
    Zucchero granulato oder Zucchero di canna
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 3/4 taz
    Latte acido oder Latte con succo di limone
  • 1/4 taz
    Salsa di mele non zuccherato oder Banana schiacciata
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro
  • 1 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Lampone fresco oder Lampone surgelato
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco oder Mirtillo congelato

Anleitung

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 200°C e ungere uno stampo per muffin.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, il mais, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato e il sale.

Setaccia gli ingredienti secchi per rimuovere eventuali grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 farina di mais gialla zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale
3

Mescola gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latticello, la salsa di mele, l'estratto di vaniglia e l'uovo.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano ben combinati per un impasto liscio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte acido salsa di mele estratto di vaniglia uovo
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Versa il composto umido negli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è appena combinato.

Non mescolare troppo; l'impasto deve essere leggermente grumoso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 farina di mais gialla zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale latte acido salsa di mele estratto di vaniglia uovo
5

Aggiungi i frutti di bosco

Incorpora delicatamente i lamponi e i mirtilli.

Incorpora delicatamente per evitare di schiacciare i frutti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lampone mirtillo
6

Riempi lo stampo per muffin

Versa l'impasto uniformemente negli stampi per muffin.

Riempi ogni stampo per circa tre quarti per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci per 20-25 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo a metà cottura per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
8

Raffredda e servi

Rimuovi i muffin dal forno e lasciali raffreddare leggermente prima di servire.

Servi caldi per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 36 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 10 g
Eiweiß 4 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Mais con Frutti di Bosco, che unisce la dolcezza dei frutti con la consistenza rustica della farina di mais. Questi muffin sono facili da preparare e sono un delizioso trattamento per qualsiasi momento della giornata.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questi muffin sono realizzati con ingredienti sani come la farina di mais e frutti freschi, fornendo una buona fonte di fibre e vitamine. Sono un'alternativa più sana ai muffin tradizionali, rendendoli adatti a chi cerca uno spuntino nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza frutti freschi, ma anche quelli surgelati vanno bene: assicurati solo di scongelarli e scolarli prima. Evita di mescolare troppo l'impasto per mantenere i muffin leggeri e soffici.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i lamponi e i mirtilli con altri frutti come fragole a dadini o more. Per un tocco agrumato, aggiungi un cucchiaino di scorza di limone all'impasto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva i muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due giorni, oppure in frigorifero per una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

I muffin di mais hanno una ricca storia nella cucina americana, spesso apprezzati come un alimento base nella cucina del sud. Aggiungere i frutti alla miscela porta un tocco moderno e fruttato a questa ricetta classica.
🥗

Nährwertangaben

Ogni muffin ha circa 150 calorie, con un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi sani, rendendoli uno spuntino soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi muffin con una tazza di tè o caffè per una colazione o uno spuntino delizioso. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o un filo di miele.

Tags

veloce sano facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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