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Muffin di Mais con Frutti di Bosco

di
S
Sophie

Delizia con questi muffin di mais umidi e saporiti ai frutti di bosco, perfetti per la colazione o uno spuntino.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Muffin di Mais con Frutti di Bosco

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1 taz
    Farina 00 oppure Farina integrale
  • 1/2 taz
    Farina di mais gialla oppure Farina di mais bianca
  • 1/3 taz
    Zucchero granulato oppure Zucchero di canna
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 3/4 taz
    Latte acido oppure Latte con succo di limone
  • 1/4 taz
    Salsa di mele non zuccherato oppure Banana schiacciata
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Lampone fresco oppure Lampone surgelato
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco oppure Mirtillo congelato

Istruzioni

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 200°C e ungere uno stampo per muffin.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, il mais, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato e il sale.

Setaccia gli ingredienti secchi per rimuovere eventuali grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 farina di mais gialla zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale
3

Mescola gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latticello, la salsa di mele, l'estratto di vaniglia e l'uovo.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano ben combinati per un impasto liscio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte acido salsa di mele estratto di vaniglia uovo
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Versa il composto umido negli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è appena combinato.

Non mescolare troppo; l'impasto deve essere leggermente grumoso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 farina di mais gialla zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale latte acido salsa di mele estratto di vaniglia uovo
5

Aggiungi i frutti di bosco

Incorpora delicatamente i lamponi e i mirtilli.

Incorpora delicatamente per evitare di schiacciare i frutti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lampone mirtillo
6

Riempi lo stampo per muffin

Versa l'impasto uniformemente negli stampi per muffin.

Riempi ogni stampo per circa tre quarti per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci per 20-25 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
8

Raffredda e servi

Rimuovi i muffin dal forno e lasciali raffreddare leggermente prima di servire.

Servi caldi per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 36 g
Fibre 2 g
Zuccheri 10 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Mais con Frutti di Bosco, che unisce la dolcezza dei frutti con la consistenza rustica della farina di mais. Questi muffin sono facili da preparare e sono un delizioso trattamento per qualsiasi momento della giornata.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi muffin sono realizzati con ingredienti sani come la farina di mais e frutti freschi, fornendo una buona fonte di fibre e vitamine. Sono un'alternativa più sana ai muffin tradizionali, rendendoli adatti a chi cerca uno spuntino nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza frutti freschi, ma anche quelli surgelati vanno bene: assicurati solo di scongelarli e scolarli prima. Evita di mescolare troppo l'impasto per mantenere i muffin leggeri e soffici.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i lamponi e i mirtilli con altri frutti come fragole a dadini o more. Per un tocco agrumato, aggiungi un cucchiaino di scorza di limone all'impasto.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due giorni, oppure in frigorifero per una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga.
📚

Storia della Ricetta

I muffin di mais hanno una ricca storia nella cucina americana, spesso apprezzati come un alimento base nella cucina del sud. Aggiungere i frutti alla miscela porta un tocco moderno e fruttato a questa ricetta classica.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin ha circa 150 calorie, con un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi sani, rendendoli uno spuntino soddisfacente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi muffin con una tazza di tè o caffè per una colazione o uno spuntino delizioso. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o un filo di miele.

Tag

veloce sano facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

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Stagioni

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