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Erfrischender Minz-Zitronen-Eistee

von
S
Sophie

Ein köstliches und erfrischendes Eistee-Rezept, perfekt für heiße Sommertage.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Erfrischender Minz-Zitronen-Eistee

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 l
    Wasser kochen oder Keins
  • 4
    Teebeutel schwarz oder Grüner teebeutel
  • 1/2 bd
    Minzblatt frisch oder Basilikumblatt
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich oder Zucker
  • 1/2 tasse
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • n.b.
    Eiswürfel oder Zerstoßenes eis
  • n.b.
    Minzzweig frisch oder Zitronenscheibe

Anleitung

1

Basis vorbereiten

Gießen Sie das kochende Wasser in einen großen hitzebeständigen Krug.

Stellen Sie sicher, dass der Krug hitzebeständig ist, um Risse zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
2

Tee ziehen lassen

Fügen Sie die Teebeutel und Minzblätter in den Krug hinzu und lassen Sie sie 5 Minuten ziehen.

Decken Sie den Krug ab, um die Wärme während des Ziehens zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teebeutel minzblatt
3

Feststoffe entfernen

Entfernen Sie die Teebeutel und Minzblätter aus dem Krug.

Verwenden Sie ein Sieb, um sicherzustellen, dass keine Blätter im Tee verbleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teebeutel minzblatt
4

Süßen und aromatisieren

Rühren Sie den Honig und den Zitronensaft ein, bis sie vollständig aufgelöst sind.

Passen Sie die Süße und Säure nach Ihrem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

honig zitronensaft
5

Tee abkühlen

Lassen Sie den Tee auf Raumtemperatur abkühlen und stellen Sie ihn dann in den Kühlschrank, bis er kalt ist.

Das Abkühlen des Tees verhindert, dass das Eis zu schnell schmilzt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teebasis
6

Servieren und genießen

Servieren Sie den gekühlten Tee über Eiswürfeln und garnieren Sie ihn mit frischen Minzblättern.

Für einen besonderen Touch fügen Sie jeder Tasse eine Zitronenscheibe hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eiswürfel minzzweig

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 20 kcal
Fett 0.1 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 4 g
Eiweiß 0.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für erfrischenden Minz-Zitronen-Eistee, eine perfekte Mischung aus Tee, Minze und Zitrone für ein revitalisierendes Sommergetränk. Einfach zuzubereiten und ideal für Zusammenkünfte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Eistee ist ein hydratisierendes und kalorienarmes Getränk, perfekt für alle, die ein geschmackvolles Getränk ohne zugesetzten Zucker genießen möchten. Minze und Zitrone bieten natürliche Antioxidantien.
💡

Tipps & Tricks

Für einen stärkeren Minzgeschmack zerdrücken Sie die Minzblätter vorsichtig vor dem Ziehen. Passen Sie die Süße nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr oder weniger Honig hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, einen Spritzer Sprudelwasser für eine spritzige Note hinzuzufügen oder die Zitrone durch Limette für eine würzige Variation zu ersetzen.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie den zubereiteten Eistee bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Kalt servieren und vor dem Servieren umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Eistee ist seit dem frühen 20. Jahrhundert ein beliebtes Getränk in den Vereinigten Staaten und wird oft bei Sommerpicknicks und Zusammenkünften genossen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Rezept ist kalorienarm und enthält natürliche Antioxidantien aus Tee und Zitrone. Es ist eine gesündere Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Eistee mit leichten Sommer-Salaten, gegrilltem Gemüse oder frischen Früchten für eine vollständige Sommermahlzeit.

Tags

erfrischend Sommergetränk einfaches Rezept

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

andere snack

Gang

getränk

Zubereitungsarten

dämpfen andere

Anlässe

alltag sommergrillen picknick brunch

Ernährungsformen

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Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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