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Kräuter-Cremige Rühreier auf Toast

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Rühreier, verfeinert mit frischen Kräutern und serviert auf knusprigem Toast.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuter-Cremige Rühreier auf Toast

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Ei groß oder Eiersatz
  • 2 el
    Kraut frisch gemischt oder Getrocknete gemischte kräuter
  • 1/2 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2
    Brotstück krustig oder Baguette
  • Pfeffer frisch gemahlener schwarzer oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Eiermischung vorbereiten

Schlage die Eier in eine Rührschüssel und verquirle sie zusammen mit den frischen gemischten Kräutern und dem Meersalz.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was sie beim Kochen fluffiger macht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei kraut salz
2

Pfanne erhitzen und Butter schmelzen

Erhitze eine beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze und schmelze die Hälfte der Butter.

Niedrige Hitze verhindert, dass die Eier zu schnell garen und gummiartig werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
3

Eier garen

Gieße die Eiermischung in die Pfanne und rühre vorsichtig mit einem Spatel, damit die Eier gleichmäßig garen.

Ständiges Rühren sorgt für eine cremige Textur und verhindert das Übergaren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
4

Restliche Butter einarbeiten

Wenn die Eier anfangen zu stocken, füge die restliche Butter in kleinen Stückchen hinzu und rühre, bis sie geschmolzen und eingearbeitet ist.

Die schrittweise Zugabe von Butter erhöht die Cremigkeit der Eier.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
5

Brot toasten

Röste die Brotscheiben bis sie goldbraun und knusprig sind.

Für zusätzlichen Geschmack kannst du das Brot leicht buttern, bevor du es toastest.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brotstück
6

Anrichten und servieren

Serviere die cremigen Rühreier auf den gerösteten Brotscheiben, garniert mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.

Sofort servieren, um die Eier in ihrer besten Textur und ihrem besten Geschmack zu genießen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pfeffer brotstück ei

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für Kräuter-Cremige Rühreier auf Toast. Dieses Gericht kombiniert die Fluffigkeit von Rühreiern mit den aromatischen Aromen frischer Kräuter, alles serviert auf knusprigem Toast. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Frühstück oder Brunch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein nahrhaftes und geschmackvolles Frühstück suchen. Die Eier liefern hochwertiges Protein, während die frischen Kräuter einen Schub an Vitaminen und Antioxidantien hinzufügen. Es ist eine gesunde und sättigende Art, den Tag zu beginnen.
💡

Tipps & Tricks

Für die cremigste Textur die Eier bei niedriger Hitze garen und ständig rühren. Verwende frische Kräuter für den besten Geschmack und überspringe die Butter nicht – sie verleiht dem Gericht Reichhaltigkeit.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst eine Prise geriebenen Käse oder einen Klecks Crème fraîche für zusätzliche Cremigkeit hinzufügen. Für eine herzhaftigere Mahlzeit serviere die Eier mit Räucherlachs oder Avocadoscheiben.
🗄️

Aufbewahrung

Dieses Gericht schmeckt am besten frisch, aber du kannst Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einem Tag aufbewahren. Erwärme sie vorsichtig bei niedriger Hitze, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, geschätzt für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Die Zugabe von Kräutern hebt das Gericht hervor, eine Technik, die in der französischen Küche populär wurde.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die Kräuter tragen zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien bei.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Dieses Gericht passt gut zu einer Beilage aus frischem Obst oder einem Glas Orangensaft für ein komplettes Frühstück. Eine Tasse Kaffee oder Tee ergänzt die Aromen ebenfalls wunderbar.

Tags

schnell einfach frühstück brunch kräuter eier

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren andere

Anlässe

frühstück brunch alltag

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm zuckerfrei koscher halal

Allergene

eier milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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