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Clapshot Migliorato con Cipolle Caramellate

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del tradizionale Clapshot scozzese, con cipolle caramellate per un sapore più profondo.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Clapshot Migliorato con Cipolle Caramellate

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Patata amidaceo oder Patata dolce
  • 1 intero
    Rapa svedese medio oder Rapa
  • 2 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/2 taz
    Latte intero oder Crema
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Prezzemolo
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato

Anleitung

1

Preparare le verdure

Sbucciare le patate e il rutabaga, quindi tagliarli a pezzi di dimensioni uniformi.

Tagliare le verdure in dimensioni simili assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata rapa svedese
2

Cuocere le verdure

Mettere i pezzi di patate e rutabaga in una pentola grande, coprire con acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco lento fino a quando sono teneri.

Controllare la tenerezza infilzando con una forchetta; dovrebbero essere morbidi ma non sfaldarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata rapa svedese
3

Caramellare le cipolle

Nel frattempo, affettare le cipolle sottilmente e cuocerle in una padella con burro a fuoco medio fino a caramellarle.

Mescolare le cipolle di tanto in tanto per evitare che brucino e garantire una caramellizzazione uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla burro
4

Schiacciare le verdure

Scolare le verdure cotte e schiacciarle insieme fino a ottenere un composto liscio.

Per una consistenza extra liscia, utilizzare un passaverdure invece di uno schiacciapatate.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata rapa svedese
5

Unire e condire

Incorporare le cipolle caramellate, il latte e il burro. Condire con sale e pepe a piacere.

Aggiungere il latte gradualmente per ottenere la consistenza desiderata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla latte burro sale pepe nero
6

Guarnire e servire

Guarnire con erba cipollina fresca e servire caldo.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

erba cipollina

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 2.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di Clapshot migliorato, un classico scozzese con un tocco moderno. Con purè di patate cremoso e rutabaga, arricchito con cipolle caramellate e erbe fresche, questo piatto è perfetto come contorno o piatto principale. Facile da preparare e ricco di sapore, è un must da provare per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un piatto confortante ma nutriente. La combinazione di patate e rutabaga fornisce una buona fonte di vitamine e fibre, mentre le cipolle caramellate aggiungono una dolcezza naturale senza bisogno di zuccheri aggiunti. È un'opzione sana per i pasti in famiglia o per le riunioni.
💡

Tipps & Tricks

Per rendere questa ricetta ancora migliore, assicurati che le patate e il rutabaga siano cotti fino a diventare molto teneri per un purè più liscio. Utilizza uno schiacciapatate o un passaverdure per la migliore consistenza. Aggiungere il latte e il burro gradualmente ti consente di controllare la consistenza secondo il tuo gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Per una variazione, prova ad aggiungere un pugno di formaggio grattugiato al purè per un sapore più ricco. Puoi anche sperimentare con diverse erbe, come prezzemolo o aneto, per adattarlo ai tuoi gusti. Per una versione vegana, sostituisci il burro e il latte con alternative vegetali.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello, aggiungendo un po' di latte se necessario per ripristinare la consistenza cremosa.
📚

Rezeptgeschichte

Il Clapshot è un piatto tradizionale della Scozia, particolarmente popolare nelle Isole Orcadi. Combina purè di patate e rutabaga, spesso servito insieme all'haggis. Questa versione moderna incorpora cipolle caramellate per un tocco di dolcezza e profondità, onorando l'originale mentre aggiunge un tocco contemporaneo.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è relativamente basso in calorie e grassi, rendendolo una scelta sana. Le patate forniscono potassio e vitamina C, mentre il rutabaga aggiunge fibre e antiossidanti. È un contorno equilibrato che si abbina a una varietà di piatti principali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Questo Clapshot migliorato si abbina meravigliosamente a carni arrosto, stufati o verdure grigliate. Funziona anche bene come piatto unico, specialmente se guarnito con un uovo in camicia o servito con un'insalata fresca.

Tags

facile cibo confort sano economico

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

contorno

Zubereitungsarten

bollire saltare in padella cuocere al microonde

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno del ringraziamento

Ernährungsformen

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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