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Süße und herzhafte glasierte Hähnchenschenkel

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Hähnchenschenkel, mit einer süßen und herzhaften Glasur, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnen wird.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Süße und herzhafte glasierte Hähnchenschenkel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Hähnchenschenkel hautlos oder Hähnchenschenkel
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker oder Weißer zucker
  • 1 el
    Maisstärke oder Mehl
  • 1/2 tasse
    Wasser oder Hühnerbrühe
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 1/4 tasse
    Honig oder Ahornsirup
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe hackfleisch oder Knoblauchpulver

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu erreichen.

2

Hähnchenschenkel vorbereiten

Legen Sie die Hähnchenschenkel in eine Bratpfanne und decken Sie sie mit Folie ab.

Das Abdecken der Pfanne hilft, die Feuchtigkeit während des Backens zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
3

Hähnchenschenkel backen

Backen Sie die Hähnchenschenkel im vorgeheizten Ofen für 50 Minuten.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens, um sicherzustellen, dass es durchgegart ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
4

Sauce vorbereiten

Während das Hähnchen backt, bereiten Sie die Sauce vor. Kombinieren Sie in einem Kochtopf den braunen Zucker und die Speisestärke.

Mischen Sie zuerst die trockenen Zutaten, um Klumpen in der Sauce zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brauner zucker maisstärke
5

Zutaten hinzufügen

Fügen Sie Wasser, Sojasauce, Honig und gehackten Knoblauch in den Kochtopf hinzu. Gut umrühren.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass die Sauce am Topfboden kleben bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser sojasauce honig knoblauchzehe
6

Sauce kochen

Bringen Sie die Sauce bei mittlerer Hitze zum Kochen und rühren Sie ständig, bis sie eindickt.

Das Kochen aktiviert die Speisestärke und dickt die Sauce ein.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brauner zucker maisstärke wasser sojasauce honig knoblauchzehe
7

Hähnchen umfüllen

Sobald das Hähnchen gar ist, übertragen Sie es in eine hitzebeständige Auflaufform.

Verwenden Sie eine Zange, um die heißen Hähnchenschenkel sicher zu handhaben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
8

Sauce hinzufügen

Gießen Sie die vorbereitete Sauce über die Hähnchenschenkel und stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig bedeckt sind.

Wenden Sie die Hähnchenschenkel in der Sauce für eine gleichmäßige Beschichtung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soße
9

Servieren

Servieren Sie die glasierten Hähnchenschenkel sofort oder halten Sie sie im Ofen warm, bis Sie bereit sind zu servieren.

Garnieren Sie mit gehackter Petersilie oder Sesamsamen für eine ansprechendere Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel soße

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 10 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und herzhaft mit diesem Rezept für glasierte Hähnchenschenkel. Mit einer reichhaltigen Honig-Sojasauce-Glasur sind diese Hähnchenschenkel perfekt gebacken und ein Familienliebling. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieses Gericht ideal für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit mit einer Balance aus süßen und herzhaften Aromen suchen. Die Verwendung von Honig und Sojasauce sorgt für eine natürliche Süße und einen Umami-Geschmack, während das Backen der Hähnchenschenkel eine gesündere Kochmethode im Vergleich zum Frittieren gewährleistet.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Haut grillen Sie die Hähnchenschenkel in den letzten 5 Minuten des Backens. Marinieren Sie das Hähnchen einige Stunden vor dem Kochen in der Sauce, um den Geschmack zu intensivieren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Hähnchenschenkel durch Hähnchenschenkel oder Flügel ersetzen, um eine andere Fleischsorte zu verwenden. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Sauce hinzu, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Hähnchenschenkel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Hähnchenschenkel sind in vielen Küchen aufgrund ihrer Erschwinglichkeit und ihres Geschmacks ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept kombiniert traditionelle asiatisch inspirierte Aromen mit einer modernen Note.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser glasierten Hähnchenschenkel ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe. Die Sauce fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßige Kalorien.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Hähnchenschenkel mit gedämpftem Reis und einer Beilage aus sautiertem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich schnell zubereitet geschmackvoll gebacken

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Ernährungsformen

halal

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

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