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Delizia di Pollo al Curry Crema

von
S
Sophie

Una ricetta di pollo al curry cremosa e saporita servita su riso, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pollo al Curry Crema

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 1 intero
    Mela dolce oder Pera
  • 2 c.no
    Polvere di curry mild oder Garam masala
  • 2 c.
    Burro non salato oder Ghee
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oder Yogurtto
  • 2 taz
    Riso cotto bianco oder Riso integrale
  • 2 taz
    Pollo cotto oder Tacchino
  • 2 c.
    Mandorla affettato oder Anacardo

Anleitung

1

Prepara la cipolla e la mela

Taglia la cipolla e la mela a pezzetti piccoli.

Taglia i pezzi in modo uniforme per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla mela
2

Fondi il burro

Fondi il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci per una salsa più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Soffriggi la cipolla e la mela

Aggiungi la cipolla e la mela a pezzetti nella pentola e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla mela
4

Incorpora il curry in polvere

Incorpora il curry in polvere e cuoci per un altro minuto per liberare il suo aroma.

Cucinare le spezie ne esalta il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

polvere di curry
5

Aggiungi il pollo

Aggiungi il pollo cotto nella pentola e mescola bene.

Assicurati che il pollo sia ben ricoperto dal composto di curry.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
6

Aggiungi panna acida e prezzemolo

Incorpora la panna acida e il prezzemolo, riscaldando delicatamente senza far bollire.

Evita di far bollire per non far cagliare la panna acida.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna acida prezzemolo
7

Servi sopra il riso

Servi il composto di curry sopra il riso cotto.

Sgranare il riso prima di servire per una migliore consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso cotto
8

Guarnisci con mandorle

Guarnisci con mandorle a fette prima di servire.

Tosta le mandorle per una croccantezza e un sapore in più.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mandorla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Pollo al Curry Crema, una ricetta veloce e semplice che combina pollo tenero, una ricca salsa al curry e spezie aromatiche. Perfetta per una cena in settimana o un pasto accogliente in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto veloce e saporito. È ricca di proteine grazie al pollo e offre una consistenza cremosa che soddisfa le voglie. Perfetta per individui o famiglie impegnate.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, lascia sobbollire la salsa al curry per qualche minuto in più per amalgamare le spezie. Usa prezzemolo fresco per una guarnizione vivace.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tofu per un'opzione vegetariana o usare crema di cocco al posto della panna acida per una versione senza latticini.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti al curry hanno una ricca storia, originaria del Sud Asia e adattata a livello globale. Questa ricetta offre una versione semplificata adatta alle cucine moderne.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fornisce un equilibrio di carboidrati e grassi, rendendolo un pasto completo.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata di cetrioli fresca per completare i sapori.

Tags

veloce facile saporito adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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