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Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu

von
S
Sophie

Un'insalata rinfrescante e saporita con spicchi di lattuga croccante, condita con una salsa di formaggio blu piccante e guarnita con erbe fresche.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu

Zutaten

8 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Formaggio blu sbriciolato oder Gorgonzola
  • 1/4 taz
    Yogurt naturale senza grassi oder Panna acida
  • 1/4 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oder Latte con succo di limone
  • 1 c.
    Aceto di vino bianco mild oder Aceto di mele
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 testa
    Lattuga iceberg croccante oder Lattuga romana
  • 2
    Cipolla verde affettato oder Erba cipollina

Anleitung

1

Preparazione della Salsa

In una ciotola media, sbatti insieme la maionese, metà del formaggio blu, lo yogurt, il latticello e l'aceto fino a ottenere un composto liscio.

Sbattere bene la salsa assicura una consistenza cremosa e uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese formaggio blu yogurt naturale latte acido aceto di vino bianco
2

Preparazione della Salsa

Aggiungi il restante formaggio blu e condisci con pepe nero a piacere.

Aggiungere il formaggio blu in due fasi migliora la consistenza e il sapore della salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio blu pepe nero
3

Preparazione della Salsa

Metti la salsa in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare la salsa ne migliora il sapore e la consistenza.

4

Preparazione dell'Insalata

Taglia la lattuga iceberg in spicchi e disponili sui piatti da portata.

Taglia la lattuga appena prima di servire per mantenerla fresca e croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lattuga iceberg
5

Preparazione dell'Insalata

Versa la salsa fredda sugli spicchi di lattuga.

Usa un cucchiaio per distribuire uniformemente la salsa sugli spicchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

condimento
6

Preparazione dell'Insalata

Cospargi le cipolle verdi sugli spicchi conditi e servi immediatamente.

Guarnisci con ulteriori ingredienti come pancetta sbriciolata o pomodori a cubetti per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla verde

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 3 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu. Questo piatto combina la croccantezza della lattuga fresca con una salsa cremosa e piccante, rendendolo un antipasto o un contorno ideale per qualsiasi pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un'opzione di insalata fresca e saporita. La combinazione di lattuga croccante e salsa cremosa offre una consistenza e un sapore soddisfacenti, mentre l'uso di yogurt e latticello la mantiene leggera.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità. Raffredda la lattuga prima di servire per esaltarne la croccantezza. Regola il condimento della salsa secondo il tuo gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pancetta sbriciolata o pomodori a cubetti per un sapore e una consistenza extra. In alternativa, prova a usare lattuga romana invece di iceberg per una croccantezza diversa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Assembla l'insalata appena prima di servire per mantenere la freschezza.
📚

Rezeptgeschichte

L'insalata a spicchi è stata un classico della cucina americana, spesso servita nei ristoranti di carne. Questa versione aggiunge un tocco moderno con una salsa di formaggio blu piccante.
🥗

Nährwertangaben

Questa insalata è una buona fonte di vitamine dalla lattuga e proteine dallo yogurt e dal formaggio blu. È un'opzione bilanciata per un pasto leggero o un contorno.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con pollo grigliato o bistecca per un pasto completo. Si sposa anche bene con un bicchiere di vino bianco fresco o acqua frizzante.

Tags

veloce facile sano insalata formaggio blu insalata a spicchi

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino altro

Gang

contorno altro

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic barbecue brunch

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

estate primavera tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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