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Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu

di
S
Sophie

Un'insalata rinfrescante e saporita con spicchi di lattuga croccante, condita con una salsa di formaggio blu piccante e guarnita con erbe fresche.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Formaggio blu sbriciolato oppure Gorgonzola
  • 1/4 taz
    Yogurt naturale senza grassi oppure Panna acida
  • 1/4 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oppure Latte con succo di limone
  • 1 c.
    Aceto di vino bianco mild oppure Aceto di mele
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1 testa
    Lattuga iceberg croccante oppure Lattuga romana
  • 2
    Cipolla verde affettato oppure Erba cipollina

Istruzioni

1

Preparazione della Salsa

In una ciotola media, sbatti insieme la maionese, metà del formaggio blu, lo yogurt, il latticello e l'aceto fino a ottenere un composto liscio.

Sbattere bene la salsa assicura una consistenza cremosa e uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese formaggio blu yogurt naturale latte acido aceto di vino bianco
2

Preparazione della Salsa

Aggiungi il restante formaggio blu e condisci con pepe nero a piacere.

Aggiungere il formaggio blu in due fasi migliora la consistenza e il sapore della salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio blu pepe nero
3

Preparazione della Salsa

Metti la salsa in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare la salsa ne migliora il sapore e la consistenza.

4

Preparazione dell'Insalata

Taglia la lattuga iceberg in spicchi e disponili sui piatti da portata.

Taglia la lattuga appena prima di servire per mantenerla fresca e croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lattuga iceberg
5

Preparazione dell'Insalata

Versa la salsa fredda sugli spicchi di lattuga.

Usa un cucchiaio per distribuire uniformemente la salsa sugli spicchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento
6

Preparazione dell'Insalata

Cospargi le cipolle verdi sugli spicchi conditi e servi immediatamente.

Guarnisci con ulteriori ingredienti come pancetta sbriciolata o pomodori a cubetti per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla verde

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per Spicchi di Lattuga Croccante con Salsa di Formaggio Blu. Questo piatto combina la croccantezza della lattuga fresca con una salsa cremosa e piccante, rendendolo un antipasto o un contorno ideale per qualsiasi pasto.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un'opzione di insalata fresca e saporita. La combinazione di lattuga croccante e salsa cremosa offre una consistenza e un sapore soddisfacenti, mentre l'uso di yogurt e latticello la mantiene leggera.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità. Raffredda la lattuga prima di servire per esaltarne la croccantezza. Regola il condimento della salsa secondo il tuo gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pancetta sbriciolata o pomodori a cubetti per un sapore e una consistenza extra. In alternativa, prova a usare lattuga romana invece di iceberg per una croccantezza diversa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi di salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Assembla l'insalata appena prima di servire per mantenere la freschezza.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata a spicchi è stata un classico della cucina americana, spesso servita nei ristoranti di carne. Questa versione aggiunge un tocco moderno con una salsa di formaggio blu piccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è una buona fonte di vitamine dalla lattuga e proteine dallo yogurt e dal formaggio blu. È un'opzione bilanciata per un pasto leggero o un contorno.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo grigliato o bistecca per un pasto completo. Si sposa anche bene con un bicchiere di vino bianco fresco o acqua frizzante.

Tag

veloce facile sano insalata formaggio blu insalata a spicchi

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino altro

Portata

contorno altro

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

quotidiano picnic barbecue brunch

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

estate primavera tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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