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Käse-Spinat gefüllte Pasta-Schalen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen italienischen Gerichts, diese Käse-Spinat gefüllten Pasta-Schalen sind perfekt für ein gemütliches Familienessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Spinat gefüllte Pasta-Schalen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tasse
    Ricotta-käse cremig oder Hüttenkäse
  • 1/2 tasse
    Frischkäse weich gemacht oder Mascarpone
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben oder Provolone
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino romano
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 2 tasse
    Spinat frisch oder Gefrorener spinat
  • 12
    Jumbo-pasta-schale oder Manicotti
  • 2 tasse
    Marinara-sauce reich oder Tomaten-basilikum-sauce

Anleitung

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für eine gleichmäßige Garung des Gerichts.

2

Zusammenstellung

Kochen Sie die Pasta-Schalen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung bis sie al dente sind. Abgießen und beiseite stellen.

Vermeiden Sie es, die Pasta zu lange zu kochen, um ein Reißen beim Füllen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jumbo-pasta-schale
3

Füllung

In einer Pfanne die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in etwas Olivenöl anbraten, bis sie duften und durchsichtig sind.

Bei mittlerer Hitze kochen, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauch
4

Füllung

In einer Rührschüssel Ricotta, Frischkäse, die Hälfte des Mozzarellas, die Hälfte des Parmesans, Salz und Pfeffer vermengen. Gut vermischen, bis die Mischung glatt ist.

Verwenden Sie einen Handmixer für eine glattere Füllung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ricotta-käse frischkäse mozzarella parmesan salz schwarzer pfeffer
5

Füllung

Fügen Sie die angebratene Zwiebel und den Knoblauch sowie den gehackten Spinat zur Käsemischung hinzu. Rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass der Spinat gut abgetropft ist, um eine wässrige Füllung zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauch spinat
6

Zusammenstellung

Füllen Sie jede Pasta-Schale mit der Käse- und Spinatmischung mithilfe eines Löffels.

Verwenden Sie einen Spritzbeutel für einfacheres Füllen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jumbo-pasta-schale käse- und spinatfüllung
7

Zusammenstellung

Verteilen Sie die Hälfte der Marinara-Sauce auf dem Boden einer Auflaufform. Arrangieren Sie die gefüllten Schalen darauf.

Stellen Sie sicher, dass die Schalen eng beieinander liegen, um ein Umkippen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinara-sauce gefüllte pastaschale
8

Zusammenstellung

Gießen Sie die restliche Marinara-Sauce über die Schalen und decken Sie die Form mit Aluminiumfolie ab.

Das Abdecken der Form verhindert, dass die Pasta beim Backen austrocknet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinara-sauce
9

Zusammenstellung

Backen Sie die gefüllten Schalen im vorgeheizten Ofen für 25 Minuten. Entfernen Sie die Folie, streuen Sie den restlichen Mozzarella und Parmesan darüber und backen Sie weitere 10 Minuten, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Gratinieren Sie für ein paar Minuten für eine goldene Käsekruste.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mozzarella parmesan
10

Servieren

Servieren Sie die gefüllten Schalen heiß, garniert mit frischem Basilikum oder Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie mit einem Beilagensalat und Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gefüllte pastaschale

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Spinat gefüllte Pasta-Schalen, ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für Familienessen ist. Mit einer cremigen Käsefüllung und einer reichhaltigen Tomatensauce ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für Kalzium und Eisen, dank des Käses und des Spinats. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die die ganze Familie genießen kann.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste, überbacken Sie das Gericht ein paar Minuten, nachdem Sie den Käse hinzugefügt haben. Sie können auch die Füllung einen Tag im Voraus zubereiten, um Zeit zu sparen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gekochtes Hackfleisch oder Wurst zur Füllung hinzuzufügen, um eine fleischige Variante zu erhalten. Sie können auch Grünkohl anstelle von Spinat verwenden, um einen anderen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Gefüllte Pasta-Gerichte sind seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der italienischen Küche und zeigen die Vielseitigkeit von Pasta und die Fülle italienischer Aromen.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion ist reich an Protein und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Rotwein für ein vollständiges italienisch inspiriertes Essen.

Tags

Komfortessen Familienessen einfache Rezept

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen brunch

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag mitbringparty

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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