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Cremiger, würziger Krautsalat

von
S
Sophie

Dieses Krautsalat-Rezept bietet eine cremige und würzige Note, perfekt für jede Zusammenkunft oder als erfrischende Beilage.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Cremiger, würziger Krautsalat

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 2 el
    Zucker granuliert oder Honig
  • 1 tl
    Senf dijon oder Gelber senf
  • 1 tl
    Meerrettich vorbereitet oder Wasabipaste
  • 1/2 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 el
    Weißer essig destilliert oder Apfelessig
  • 1/2 tl
    Selleriesamen ganz oder Gemahlener selleriesamen
  • 4 tasse
    Kohl gerieben oder Rote kohl
  • 1
    Karotte gerieben oder Pastinake
  • 2
    Frühlingszwiebel geschnitten oder Rote zwiebel

Anleitung

1

Dressing

In einer großen Rührschüssel die Mayonnaise, den Zucker, den Senf, den Meerrettich, das Salz, den schwarzen Pfeffer, den Essig und die Selleriesamen glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass das Dressing gut vermischt ist, um die Gemüse später gleichmäßig zu beschichten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise zucker senf meerrettich salz schwarzer pfeffer weißer essig selleriesamen
2

Dressing

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Fügen Sie eine Prise mehr Zucker oder Essig hinzu, um die Aromen nach Ihrem Geschmack auszubalancieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dressing
3

Gemüse

Fügen Sie den geriebenen Kohl, die geriebene Karotte und die geschnittene Frühlingszwiebel in die Schüssel mit dem Dressing hinzu.

Verwenden Sie eine Mischung aus rotem und grünem Kohl für eine farbenfrohe Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl karotte frühlingszwiebel
4

Gemüse

Die Gemüse mit dem Dressing vermengen, bis sie gut beschichtet sind.

Stellen Sie sicher, dass alle Gemüse gleichmäßig beschichtet sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemüse dressing
5

Gemüse

Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 1 Stunde vor dem Servieren im Kühlschrank kühlen.

Das Kühlen ermöglicht es den Aromen, sich zu verbinden und einen schmackhafteren Krautsalat zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krautsalat
6

Gemüse

Servieren Sie den Krautsalat gekühlt als Beilage oder Topping.

Garnieren Sie mit einer Prise Selleriesamen oder gehackter Petersilie für einen eleganten Touch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krautsalat

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 4 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die perfekte Balance aus cremig und würzig mit diesem Krautsalat-Rezept. Mit einer Mischung aus frischen Gemüse und einem geschmackvollen Dressing ist es ideal für Sommerpicknicks oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Krautsalat ist eine großartige Möglichkeit, frisches Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Er ist leicht, erfrischend und passt gut zu einer Vielzahl von Gerichten, was ihn zu einer vielseitigen Ergänzung Ihrer Mahlzeitenplanung macht.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Crunch können Sie einige gehackte Nüsse oder Samen hinzufügen. Um den Krautsalat noch lebendiger zu gestalten, verwenden Sie eine Mischung aus rotem und grünem Kohl.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen, um eine leichtere Version zu erhalten. Ein Hauch von Honig kann die Süße nach Wunsch verstärken.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie den Krautsalat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Vor dem Servieren gut umrühren, da das Dressing sich absetzen kann.
📚

Rezeptgeschichte

Krautsalat ist eine beliebte Beilage in vielen Küchen und stammt von niederländischen Siedlern, die das Rezept nach Amerika brachten. Sein Name stammt vom niederländischen Wort 'koolsla', was so viel wie Kohlsalat bedeutet.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Krautsalat ist reich an Vitaminen aus den frischen Gemüse und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe. Passen Sie das Dressing an, um den Kaloriengehalt zu kontrollieren.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Krautsalat zu gegrilltem Fleisch, Sandwiches oder als Topping für Tacos, um einen erfrischenden Crunch hinzuzufügen.

Tags

schnell einfach erfrischend Gemüse Beilage

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack andere

Gang

beilage

Zubereitungsarten

roh

Anlässe

picknick grillen sommergrillen familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergene

senf sulfite

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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