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Stufato Rustico

von
S
Sophie

Uno stufato ricco e saporito ispirato al classico Stone Soup, perfetto per riunire amici e familiari.

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Vorbereitungszeit (Min) 25 min
Garzeit (Min) 160 min
Schwierigkeitsgrad
Stufato Rustico

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 l
    Acqua
  • 1 intero
    Pollo intero oder Fagiano
  • 500 g
    Manzo stufato
  • 2
    Cipolla grande
  • Sedano
  • 4
    Patata nuovo
  • 2
    Rapa
  • 1 taz
    Vino bianco
  • 1 mazzo
    Erba fresco

Anleitung

1

Prepara le verdure

Prepara le verdure sbucciando e tagliando le cipolle, il sedano, le patate e i rapanelli a pezzi di dimensioni adeguate.

Taglia le verdure in modo uniforme per garantire una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano patata rapa
2

Scalda l'acqua

In una pentola grande, aggiungi l'acqua e portala a ebollizione leggera.

Inizia con acqua fredda per un migliore estrazione dei sapori dagli ingredienti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
3

Aggiungi le carni

Aggiungi il pollo e il manzo nella pentola, lasciandoli sobbollire delicatamente.

Rimuovi la schiuma che si forma in superficie per un brodo più chiaro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo manzo
4

Incorpora le verdure e il vino

Aggiungi le verdure preparate e il vino nella pentola, mescolando delicatamente.

Aggiungi il vino lentamente per evitare di raffreddare troppo il brodo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano patata rapa vino
5

Condisci e fai sobbollire

Condisci con le erbe fresche e lascia sobbollire lo stufato fino a quando le verdure sono tenere.

Assaggia e aggiusta il condimento con sale e pepe secondo necessità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

erba
6

Servi lo stufato

Servi lo stufato caldo, guarnito con ulteriori erbe fresche se desiderato.

Servi con pane croccante per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

erba

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri lo Stufato Rustico, una deliziosa variante della tradizionale Stone Soup. Ricco di pollo tenero, manzo e verdure fresche, questo stufato è cotto a perfezione, offrendo un pasto confortante e soddisfacente per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. È ricca di proteine grazie al pollo e al manzo, e la varietà di verdure fornisce vitamine e minerali essenziali. Perfetta per cene in famiglia o riunioni.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di rosolare il pollo e il manzo prima di aggiungerli nella pentola. Usa erbe fresche per un tocco più aromatico e aggiusta il condimento a tuo piacimento mentre lo stufato sobbolle.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche con una proteina vegetale per una versione vegetariana. Aggiungi altre verdure come carote o pastinache per un sapore e una consistenza aggiuntivi.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

Ispirata alla tradizionale Stone Soup, questa ricetta porta una svolta moderna al classico racconto di comunità e condivisione. La storia della Stone Soup è stata raccontata per generazioni, enfatizzando il valore della cooperazione e della risorsa.
🥗

Nährwertangaben

Questo stufato è un pasto bilanciato, fornendo una buona fonte di proteine, fibre e nutrienti essenziali. È un'opzione salutare per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo stufato con un pane croccante o un contorno di riso per assorbire il brodo saporito. Un'insalata verde leggera completa splendidamente la ricchezza dello stufato.

Tags

sostanzioso cibo confort facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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