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Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo

von
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa ispirata ai sapori delle fajitas di pollo, perfetta per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa oder Coscia di pollo
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti con peperoncini verdi oder Pomodoro a cubetti semplice
  • 1 taz
    Metà e metà oder Panna fresca
  • 4 taz
    Brodo di pollo basso sodio oder Brodo vegetale
  • 1 taz
    Mais dolce oder Mais surgelato
  • 2 c.
    Condimento per fajita fatto in casa oder Condimento per taco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 1 taz
    Striscia di tortilla croccante oder Tortilla chip sbriciolato

Anleitung

1

Scaldare l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Usare olio d'oliva extra vergine aggiunge un sapore ricco alla base della zuppa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Soffriggere la cipolla

Taglia a dadini la cipolla e soffriggi nella padella fino a quando non diventa trasparente.

Cucinare le cipolle fino a renderle trasparenti ne esalta la dolcezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Aggiungere il pollo

Metti i petti di pollo nella crockpot.

Usare petti di pollo disossati rende più facile la sminuzzatura successiva.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungi le cipolle soffritte, i pomodori a dadini, la panna, il brodo di pollo, il mais e il condimento per fajita nella crockpot.

Mescolare bene gli ingredienti assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla pomodoro a cubetti metà e metà brodo di pollo mais condimento per fajita
5

Cottura lenta

Cuoci a fuoco basso per 4 ore.

Cuocere a fuoco basso permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

6

Sminuzzare il pollo

Sminuzza il pollo direttamente nella crockpot usando due forchette.

Sminuzzare il pollo nella crockpot fa risparmiare tempo e mantiene il processo pulito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
7

Servire la zuppa

Servi la zuppa in ciotole e guarnisci con formaggio grattugiato e strisce di tortilla croccanti.

Aggiungere le guarnizioni appena prima di servire le mantiene fresche e croccanti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar striscia di tortilla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo, un delizioso mix di pollo tenero, brodo cremoso e sapori piccanti delle fajitas. Questa zuppa facile da preparare è perfetta per una cena accogliente o un pranzo veloce, offrendo un pasto sostanzioso e soddisfacente. Guarnita con strisce di tortilla croccanti e formaggio fuso, è un piatto che piacerà a tutti a tavola.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo è un'opzione pasto sana e soddisfacente, ricca di proteine grazie al pollo e di una varietà di nutrienti provenienti dalle verdure. È una scelta eccellente per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o una spruzzata di salsa piccante alla zuppa. Per risparmiare tempo, puoi usare pollo arrosto già cotto invece di cucinare il pollo da zero.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per una versione vegetariana. Aggiungi fagioli neri o peperoni a dadini per una consistenza e un sapore extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario per regolare la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Le fajitas di pollo sono un piatto tex-mex popolare, e questa versione in zuppa si ispira a quei sapori, combinandoli in una zuppa cremosa e confortante.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è ricca di proteine e calcio, grazie al pollo e al formaggio. È un pasto equilibrato che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con un contorno di guacamole fresco e tortilla chips per un pasto completo ispirato al Tex-Mex.

Tags

facile cibo confortante tex-mex basso contenuto di carboidrati

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino

Gang

zuppa piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa cibo confortante invernale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

autunno inverno

Schwierigkeitsgrad

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