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Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo

by
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa ispirata ai sapori delle fajitas di pollo, perfetta per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa or Coscia di pollo
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti con peperoncini verdi or Pomodoro a cubetti semplice
  • 1 taz
    Metà e metà or Panna fresca
  • 4 taz
    Brodo di pollo basso sodio or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Mais dolce or Mais surgelato
  • 2 c.
    Condimento per fajita fatto in casa or Condimento per taco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio monterey jack
  • 1 taz
    Striscia di tortilla croccante or Tortilla chip sbriciolato

Instructions

1

Scaldare l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Usare olio d'oliva extra vergine aggiunge un sapore ricco alla base della zuppa.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Soffriggere la cipolla

Taglia a dadini la cipolla e soffriggi nella padella fino a quando non diventa trasparente.

Cucinare le cipolle fino a renderle trasparenti ne esalta la dolcezza.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Aggiungere il pollo

Metti i petti di pollo nella crockpot.

Usare petti di pollo disossati rende più facile la sminuzzatura successiva.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungi le cipolle soffritte, i pomodori a dadini, la panna, il brodo di pollo, il mais e il condimento per fajita nella crockpot.

Mescolare bene gli ingredienti assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

cipolla pomodoro a cubetti metà e metà brodo di pollo mais condimento per fajita
5

Cottura lenta

Cuoci a fuoco basso per 4 ore.

Cuocere a fuoco basso permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

6

Sminuzzare il pollo

Sminuzza il pollo direttamente nella crockpot usando due forchette.

Sminuzzare il pollo nella crockpot fa risparmiare tempo e mantiene il processo pulito.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
7

Servire la zuppa

Servi la zuppa in ciotole e guarnisci con formaggio grattugiato e strisce di tortilla croccanti.

Aggiungere le guarnizioni appena prima di servire le mantiene fresche e croccanti.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar striscia di tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo, un delizioso mix di pollo tenero, brodo cremoso e sapori piccanti delle fajitas. Questa zuppa facile da preparare è perfetta per una cena accogliente o un pranzo veloce, offrendo un pasto sostanzioso e soddisfacente. Guarnita con strisce di tortilla croccanti e formaggio fuso, è un piatto che piacerà a tutti a tavola.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa Zuppa Cremosa di Fajita di Pollo è un'opzione pasto sana e soddisfacente, ricca di proteine grazie al pollo e di una varietà di nutrienti provenienti dalle verdure. È una scelta eccellente per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o una spruzzata di salsa piccante alla zuppa. Per risparmiare tempo, puoi usare pollo arrosto già cotto invece di cucinare il pollo da zero.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per una versione vegetariana. Aggiungi fagioli neri o peperoni a dadini per una consistenza e un sapore extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario per regolare la consistenza.
📚

Recipe History

Le fajitas di pollo sono un piatto tex-mex popolare, e questa versione in zuppa si ispira a quei sapori, combinandoli in una zuppa cremosa e confortante.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è ricca di proteine e calcio, grazie al pollo e al formaggio. È un pasto equilibrato che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con un contorno di guacamole fresco e tortilla chips per un pasto completo ispirato al Tex-Mex.

Tags

facile cibo confortante tex-mex basso contenuto di carboidrati

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

cottura lenta saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte soia

Seasons

autunno inverno

Difficulty

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  • Privacy Policy
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