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Apricot Chicken Salad with Cashew Dressing

von
S
Sophie

A delightful and refreshing salad combining the sweetness of apricots with the savory flavors of chicken and a creamy cashew dressing.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Apricot Chicken Salad with Cashew Dressing

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 cup
    Mixed greens fresh oder Spinach
  • 2
    Apricot ripe oder Peach
  • 2 whole
    Chicken breast grilled oder Turkey breast
  • 1/2 cup
    Cashew toasted oder Almond
  • 2 tbsp
    Soy sauce low-sodium oder Tamari
  • 1 tsp
    Cumin ground oder Coriander
  • 2 tbsp
    Lemon juice fresh oder Lime juice
  • 1 tbsp
    Honey natural oder Maple syrup

Anleitung

1

Prepare the greens

Prepare the mixed greens by washing and drying them thoroughly.

Ensure the greens are completely dry to avoid a soggy salad.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mixed greens
2

Slice the apricots

Slice the apricots into thin wedges.

Use a sharp knife for clean slices.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apricot
3

Cut the chicken

Cut the grilled chicken breast into bite-sized pieces.

Let the chicken rest before cutting to retain its juices.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast
4

Combine salad ingredients

Combine the mixed greens, sliced apricots, and chicken pieces in a large bowl.

Toss gently to avoid bruising the greens.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mixed greens apricot chicken breast
5

Make the dressing

In a small bowl, whisk together the soy sauce, cumin, lemon juice, and honey until well combined.

Taste and adjust the seasoning as needed.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soy sauce cumin lemon juice honey
6

Dress the salad

Pour the dressing over the salad and toss to coat evenly.

Add the dressing gradually to control the amount.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soy sauce cumin lemon juice honey
7

Add the cashews

Sprinkle the toasted cashews on top of the salad.

Toast the cashews for enhanced flavor and crunch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cashew
8

Serve the salad

Serve the salad immediately and enjoy.

Serve on chilled plates for a refreshing experience.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mixed greens apricot chicken breast cashew

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 5 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

This Apricot Chicken Salad with Cashew Dressing is a perfect blend of sweet and savory flavors, featuring juicy apricots, tender chicken, and a creamy cashew dressing. Ideal for a quick and healthy meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This salad is packed with nutrients from fresh greens, lean protein from chicken, and healthy fats from cashews. It's a wholesome and satisfying meal option.
💡

Tipps & Tricks

For added crunch, toast the cashews before blending them into the dressing. Use fresh apricots for a more vibrant flavor.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the chicken with grilled tofu for a vegetarian version. Add some sliced avocado for extra creaminess.
🗄️

Aufbewahrung

Store the salad and dressing separately in airtight containers in the refrigerator for up to 2 days. Toss together just before serving.
📚

Rezeptgeschichte

Salads combining fruits and proteins have been a staple in many cuisines, offering a balance of flavors and textures.
🥗

Nährwertangaben

This salad is a good source of vitamins, minerals, and protein, making it a balanced meal choice.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this salad with a glass of chilled white wine or a refreshing iced tea for a complete meal.

Tags

healthy quick salad light meal

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

lunch dinner brunch snack

Gang

salad

Zubereitungsarten

raw

Anlässe

everyday lunch brunch family gathering

Ernährungsformen

egg-free gluten-free halal kosher

Allergene

tree nuts soybeans

Jahreszeiten

spring summer fall all-season

Schwierigkeitsgrad

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