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Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo

von
S
Sophie

Una deliziosa e croccante pasta fillo ripiena di un medley di verdure e formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oder Mozzarella
  • 1 taz
    Broccolo fresco oder Zucchina
  • 1 taz
    Cavolfiore fresco oder Cavolo
  • 1 taz
    Carota grattugiato oder Pastinaca
  • 1 spicchio
    Aglio tritato oder Scalogno
  • 2
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Basilico secco oder Origano
  • 1/2 c.no
    Dragoncello secco oder Timo
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato oder Pepe bianco
  • 6 foglio
    Pasta fillo sottile oder Pasta sfoglia
  • 1/4 taz
    Burro fuso oder Olio d'oliva

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata.

2

Prepara il ripieno

In una ciotola grande, unisci il formaggio cheddar, il broccolo, il cavolfiore, la carota, l'aglio, le uova, il sale, il basilico, l'estragone e il pepe. Mescola bene.

Assicurati che le verdure siano mescolate uniformemente con il formaggio e le spezie per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar broccolo cavolfiore carota aglio uovo sale basilico dragoncello pepe
3

Sovrapponi i fogli di pasta fillo

Posiziona un foglio di pasta fillo su una teglia da forno e spennella leggermente con burro fuso. Ripeti con altri cinque fogli, sovrapponendoli.

Tieni i fogli di pasta fillo non utilizzati coperti con un panno umido per evitare che si secchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta fillo burro
4

Aggiungi il ripieno

Distribuisci uniformemente il composto di verdure sulla pasta fillo, lasciando un bordo di 5 cm attorno ai lati.

Distribuire uniformemente il ripieno assicura una cottura e una presentazione omogenee.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di verdure
5

Cuoci la pasta

Piega i bordi della pasta fillo sopra il ripieno e spennella con burro. Cuoci in forno per 30-35 minuti o fino a doratura.

Controlla la pasta verso la fine della cottura per evitare che diventi troppo scura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
6

Servi il piatto

Lascia raffreddare leggermente la pasta prima di tagliarla a porzioni e servirla.

Lasciare raffreddare leggermente la pasta rende più facile il taglio e previene la fuoriuscita del ripieno.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo, una pasta fillo croccante e dorata ripiena di un mix di verdure e formaggio. Perfetta per ogni occasione, questa ricetta combina il croccante della pasta fillo con il ripieno cremoso per un piatto che è sia soddisfacente che elegante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di verdure, fornendo vitamine e nutrienti essenziali. L'uso della pasta fillo la mantiene leggera, mentre il formaggio aggiunge un tocco di indulgenza. È un ottimo modo per gustare un pasto equilibrato.
💡

Tipps & Tricks

Assicurati che i fogli di pasta fillo siano coperti con un panno umido per evitare che si secchino. Per un sapore extra, cospargi un po' di Parmigiano grattugiato sopra prima di infornare.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il formaggio cheddar con feta o mozzarella per un profilo di sapore diverso. Aggiungi dei funghi saltati o peperoni per una consistenza e un gusto extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza della pasta.
📚

Rezeptgeschichte

La pasta fillo ha le sue origini nelle cucine del Medio Oriente e dei Balcani, nota per i suoi strati sottili e sfogliati. Questa ricetta adatta l'uso tradizionale della pasta fillo per creare un piatto moderno e ripieno di verdure.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di fibre e proteine, grazie alle verdure e al formaggio. È relativamente basso in grassi se usi una mano leggera con il burro.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tags

croccante vegetariano facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena brunch spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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