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Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo

by
S
Sophie

Una deliziosa e croccante pasta fillo ripiena di un medley di verdure e formaggio.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo

Ingredients

6 servings
|
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato or Mozzarella
  • 1 taz
    Broccolo fresco or Zucchina
  • 1 taz
    Cavolfiore fresco or Cavolo
  • 1 taz
    Carota grattugiato or Pastinaca
  • 1 spicchio
    Aglio tritato or Scalogno
  • 2
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Basilico secco or Origano
  • 1/2 c.no
    Dragoncello secco or Timo
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato or Pepe bianco
  • 6 foglio
    Pasta fillo sottile or Pasta sfoglia
  • 1/4 taz
    Burro fuso or Olio d'oliva

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata.

2

Prepara il ripieno

In una ciotola grande, unisci il formaggio cheddar, il broccolo, il cavolfiore, la carota, l'aglio, le uova, il sale, il basilico, l'estragone e il pepe. Mescola bene.

Assicurati che le verdure siano mescolate uniformemente con il formaggio e le spezie per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar broccolo cavolfiore carota aglio uovo sale basilico dragoncello pepe
3

Sovrapponi i fogli di pasta fillo

Posiziona un foglio di pasta fillo su una teglia da forno e spennella leggermente con burro fuso. Ripeti con altri cinque fogli, sovrapponendoli.

Tieni i fogli di pasta fillo non utilizzati coperti con un panno umido per evitare che si secchino.

Ingredients needed for this step

pasta fillo burro
4

Aggiungi il ripieno

Distribuisci uniformemente il composto di verdure sulla pasta fillo, lasciando un bordo di 5 cm attorno ai lati.

Distribuire uniformemente il ripieno assicura una cottura e una presentazione omogenee.

Ingredients needed for this step

miscela di verdure
5

Cuoci la pasta

Piega i bordi della pasta fillo sopra il ripieno e spennella con burro. Cuoci in forno per 30-35 minuti o fino a doratura.

Controlla la pasta verso la fine della cottura per evitare che diventi troppo scura.

Ingredients needed for this step

burro
6

Servi il piatto

Lascia raffreddare leggermente la pasta prima di tagliarla a porzioni e servirla.

Lasciare raffreddare leggermente la pasta rende più facile il taglio e previene la fuoriuscita del ripieno.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Torta di Verdure e Formaggio in Pasta Fillo, una pasta fillo croccante e dorata ripiena di un mix di verdure e formaggio. Perfetta per ogni occasione, questa ricetta combina il croccante della pasta fillo con il ripieno cremoso per un piatto che è sia soddisfacente che elegante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di verdure, fornendo vitamine e nutrienti essenziali. L'uso della pasta fillo la mantiene leggera, mentre il formaggio aggiunge un tocco di indulgenza. È un ottimo modo per gustare un pasto equilibrato.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che i fogli di pasta fillo siano coperti con un panno umido per evitare che si secchino. Per un sapore extra, cospargi un po' di Parmigiano grattugiato sopra prima di infornare.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il formaggio cheddar con feta o mozzarella per un profilo di sapore diverso. Aggiungi dei funghi saltati o peperoni per una consistenza e un gusto extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza della pasta.
📚

Recipe History

La pasta fillo ha le sue origini nelle cucine del Medio Oriente e dei Balcani, nota per i suoi strati sottili e sfogliati. Questa ricetta adatta l'uso tradizionale della pasta fillo per creare un piatto moderno e ripieno di verdure.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di fibre e proteine, grazie alle verdure e al formaggio. È relativamente basso in grassi se usi una mano leggera con il burro.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tags

croccante vegetariano facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena brunch spuntino

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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