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Delizia di Pomodorini e Mozzarella

von
S
Sophie

Un piatto veloce e saporito saltato in padella con pomodorini e mozzarella, perfetto per un pasto leggero o come contorno.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pomodorini e Mozzarella

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Scalogno medio oder Cipolla
  • 2
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Timo fresco oder Origano
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 2 taz
    Pomodoro ciliegia maturo oder Pomodoro grappolo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1 taz
    Mozzarella fresco oder Burrata

Anleitung

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

Usa olio d'oliva extra vergine per un sapore più ricco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi lo scalogno tritato, l'aglio tritato e il timo nella padella. Soffriggi fino a quando non è fragrante e ammorbidito.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

scalogno spicchio d'aglio timo
3

Cuoci i pomodorini

Unisci i pomodorini, il sale e il pepe. Cuoci fino a quando i pomodorini sono ammorbiditi e leggermente scottati.

Premi delicatamente i pomodorini con la spatola per far uscire i loro succhi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro ciliegia sale pepe
4

Aggiungi la mozzarella

Togli la padella dal fuoco e incorpora delicatamente il formaggio mozzarella.

Assicurati di aggiungere il formaggio a fuoco spento per evitare che si sciolga completamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mozzarella
5

Servi e guarnisci

Servi il piatto caldo, guarnito con ulteriore timo se desiderato.

Accompagna con pane croccante per assorbire i deliziosi succhi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

timo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 4 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Pomodorini e Mozzarella, un piatto veloce e semplice saltato in padella che esplode di freschezza. Perfetto per i pasti estivi, questa ricetta combina succosi pomodorini, erbe aromatiche e mozzarella cremosa per un'esperienza deliziosa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce e nutriente. I pomodorini sono ricchi di antiossidanti, mentre la mozzarella fornisce una buona fonte di calcio e proteine. È una scelta sana per un piatto leggero ma soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un'esplosione di sapore in più, considera di aggiungere un goccio di aceto balsamico durante il processo di cottura. Assicurati che la mozzarella sia fresca e a temperatura ambiente per la migliore consistenza e sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un pugno di spinaci freschi o rucola nella padella per un tocco verde. In alternativa, sostituisci la mozzarella con formaggio feta per una variazione più piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare la consistenza della mozzarella.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per l'uso di ingredienti freschi e semplici. La combinazione di pomodori e mozzarella è un accoppiamento classico che è stato apprezzato per generazioni.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di carboidrati e fornisce un buon equilibrio di grassi sani e proteine, rendendolo un'ottima opzione per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con una baguette croccante o un contorno di quinoa per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce facile sano estate vegetariano

Rezeptkategorien

Küche

italiana mediterranea

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

contorno antipasto piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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