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Hearty Vegetable Pea Soup

von
S
Sophie

A comforting and hearty vegetable pea soup, perfect for a cozy meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 120 min
Schwierigkeitsgrad
Hearty Vegetable Pea Soup

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Carrot fresh oder Parsnip
  • 1
    Onion yellow oder Shallot
  • 2
    Potato russet oder Sweet potato
  • 1
    Turnip white oder Rutabaga
  • 1 tsp
    Salt sea oder Kosher salt
  • 1/2 tsp
    Pepper black oder White pepper
  • Celery fresh oder Leek
  • 1 cup
    Split pea green oder Yellow split pea
  • 6 cup
    Water oder Vegetable broth

Anleitung

1

Prepare the vegetables

Prepare the vegetables by peeling and dicing them into small pieces.

Uniformly sized pieces ensure even cooking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carrot onion potato turnip celery
2

Combine ingredients in pot

In a large pot, combine the diced vegetables, split peas, water, salt, and pepper.

Layer the ingredients for better mixing.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carrot onion potato turnip celery split pea water salt pepper
3

Bring to boil and simmer

Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce to a simmer.

Keep an eye on the pot to avoid overboiling.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

combined ingredients
4

Simmer the soup

Simmer the soup for about 1.5 to 2 hours, stirring occasionally to prevent sticking.

Stir every 20 minutes to ensure even cooking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

combined ingredients
5

Adjust consistency and seasoning

Check the consistency and adjust with more water if needed. Taste and adjust seasoning.

Add water gradually to avoid thinning the soup too much.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

combined ingredients
6

Serve and garnish

Serve the soup hot, garnished with fresh herbs or a drizzle of olive oil.

Serve with a side of crusty bread for a complete meal.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prepared soup

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 0.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.05 g
Kohlenhydrate 9.5 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 2.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the ultimate hearty vegetable pea soup recipe, blending fresh vegetables and split peas for a comforting and flavorful dish. Perfect for a cozy meal!
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This soup is packed with nutritious vegetables and protein-rich peas, making it a wholesome and satisfying meal. It's perfect for those seeking a healthy and hearty option.
💡

Tipps & Tricks

To enhance the flavor, consider adding a splash of lemon juice or a pinch of smoked paprika. Stir frequently to prevent sticking and ensure even cooking.
🔄

Rezeptvarianten

You can add diced ham or bacon for a non-vegetarian twist, or use sweet potatoes instead of regular potatoes for a sweeter flavor.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days. Reheat gently on the stove, adding a bit of water if it thickens too much.
📚

Rezeptgeschichte

Pea soup has been a staple in many cultures, known for its simplicity and nutritional value. This version adds a modern twist with a variety of vegetables.
🥗

Nährwertangaben

Rich in fiber, vitamins, and minerals, this soup is a healthy choice for any meal. It's low in fat and high in protein.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serve with crusty bread or a fresh green salad for a complete meal.

Tags

healthy vegan comfort food soup budget-friendly

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

lunch dinner snack

Gang

soup

Zubereitungsarten

boiling sautéing

Anlässe

everyday weeknight dinner family gathering winter comfort food

Ernährungsformen

vegetarian gluten-free low-sugar low-carb vegan pescatarian paleo halal kosher macrobiotic

Jahreszeiten

winter fall all-season

Schwierigkeitsgrad

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