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Zesty Chicken Tortilla Soup

von
S
Sophie

A vibrant and flavorful soup that combines the zest of lime with the warmth of spices, perfect for a cozy meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Zesty Chicken Tortilla Soup

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 whole
    Onion yellow oder Shallot
  • 2 clove
    Garlic fresh oder Garlic paste
  • 1 whole
    Bell pepper red oder Green bell pepper
  • 1 tsp
    Cumin ground oder Coriander
  • 1 tsp
    Oregano dried oder Thyme
  • 1/2 tsp
    Red chili powder mild oder Paprika
  • 4 whole
    Tomatoes ripe oder Canned tomatoes
  • 2 whole
    Chicken breast boneless oder Chicken thighs
  • 1 cup
    Milk whole oder Cream
  • 2 tbsp
    Lime juice fresh oder Lemon juice
  • as needed
    Salt sea oder Kosher salt
  • 2 whole
    Flour tortillas soft oder Corn tortillas
  • as needed
    Sour cream creamy oder Greek yogurt
  • as needed
    Cilantro fresh oder Parsley

Anleitung

1

Heat the oil

Heat a drizzle of oil in a large soup pot over medium heat.

Ensure the pot is hot enough to sizzle when the oil is added for better flavor extraction.

2

Cook the onion

Add the chopped onion and sauté until softened.

Stir occasionally to prevent the onion from burning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion
3

Add the garlic

Stir in the minced garlic and cook for 30 seconds.

Garlic cooks quickly, so keep an eye on it to avoid burning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garlic
4

Cook the bell pepper

Add the diced bell pepper and cook until tender.

Cut the bell pepper into uniform pieces for even cooking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bell pepper
5

Add the spices

Mix in the cumin, oregano, and red chili powder, stirring to combine.

Toast the spices briefly to enhance their aroma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cumin oregano red chili powder
6

Add the tomatoes

Add the chopped tomatoes and cook until they break down slightly.

Use ripe tomatoes for a richer flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatoes
7

Add the broth

Pour in the chicken broth and bring to a simmer.

Simmering helps meld the flavors together.

8

Blend the soup

Blend the soup until smooth using a blender.

Allow the soup to cool slightly before blending to avoid splatters.

9

Add the chicken

Return the soup to the pot and add the cooked, shredded chicken.

Shred the chicken finely for better distribution in the soup.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast
10

Add the milk

Stir in the milk and heat through.

Do not boil after adding the milk to prevent curdling.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milk
11

Season the soup

Add the lime juice and adjust seasoning with salt.

Taste the soup before adding salt to avoid over-seasoning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lime juice salt
12

Prepare the tortilla strips

Cut the tortillas into strips and fry them in a pan until crispy.

Use a slotted spoon to remove the strips from the oil to drain excess fat.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flour tortillas
13

Serve the soup

Serve the soup in bowls, garnished with tortilla strips, sour cream, and cilantro.

Serve immediately for the best texture and flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sour cream cilantro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the ultimate Zesty Chicken Tortilla Soup recipe, a delightful blend of spices, chicken, and crispy tortilla strips. Perfect for a comforting meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This soup is packed with protein from the chicken and vitamins from the vegetables, making it a nutritious and satisfying meal.
💡

Tipps & Tricks

For an extra kick, add a dash of hot sauce to your bowl. Use fresh lime juice for the best flavor.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute chicken with turkey or make it vegetarian by using beans instead.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days. Reheat gently on the stove.
📚

Rezeptgeschichte

Tortilla soup has its roots in Mexican cuisine, celebrated for its hearty and comforting qualities.
🥗

Nährwertangaben

This soup is low in fat and high in protein, making it a healthy choice for any meal.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this soup with a side of guacamole and chips for a complete Tex-Mex experience.

Tags

comfort food soup chicken spicy creamy

Rezeptkategorien

Küche

mexican

Mahlzeitart

lunch dinner

Gang

soup main course

Zubereitungsarten

sautéing blanching boiling

Anlässe

weeknight dinner family gathering movie night winter comfort food

Ernährungsformen

low-sugar halal

Allergene

milk

Jahreszeiten

fall winter all-season

Schwierigkeitsgrad

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