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Schnelle und aromatische asiatische Nudeln

von
S
Sophie

Ein einfaches und köstliches Nudelgericht mit einem Hauch von Würze und herzhaften Aromen, perfekt für eine schnelle Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Schnelle und aromatische asiatische Nudeln

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Spaghetti trocken oder Reisnudel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpaste
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oder Chilipulver
  • 1/4 tasse
    Sojasauce niedriger natriumgehalt oder Tamari
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 bd
    Frühlingszwiebel gehackt oder Schnittlauch

Anleitung

1

Spaghetti kochen

Kochen Sie die Spaghetti in kochendem Wasser, bis sie al dente sind, dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen der Nudeln stoppt den Kochprozess und verhindert das Verkleben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spaghetti
2

Knoblauch anbraten

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie etwas Öl hinzu. Braten Sie den Knoblauch und die roten Pfefferflocken an, bis sie duften.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch rote pfefferflocken
3

Spaghetti vermengen

Fügen Sie die gekochten Spaghetti in die Pfanne und schwenken Sie sie, um sie mit dem Knoblauch und den Chili-Flocken zu vermengen.

Verwenden Sie die Zange, um die Nudeln gleichmäßig mit der Knoblauch-Chili-Mischung zu überziehen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spaghetti
4

Sojasauce hinzufügen

Gießen Sie die Sojasauce über die Nudeln und schwenken Sie weiter, bis sie gut bedeckt sind. Passen Sie die Würze mit schwarzem Pfeffer an.

Probieren Sie die Nudeln und passen Sie die Sojasauce nach Ihrem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce schwarzer pfeffer
5

Nudeln anrichten

Übertragen Sie die Nudeln auf eine Servierplatte und garnieren Sie sie mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Für einen Frischekick die Frühlingszwiebeln kurz vor dem Servieren hinzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frühlingszwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 1.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie dieses schnelle und aromatische asiatische Nudelrezept, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit. Hergestellt mit Spaghetti, Knoblauch, Sojasauce und einem Hauch von Würze, ist dieses Gericht sowohl einfach zuzubereiten als auch geschmackvoll.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und einfache Mahlzeit suchen, die nicht an Geschmack spart. Es ist vielseitig und ermöglicht es Ihnen, den Schärfegrad und die Zutaten nach Ihren Vorlieben anzupassen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisch gehackten Knoblauch und passen Sie die Sojasauce nach Ihrem Geschmack an. Ein Spritzer Sesamöl kann den Geschmack noch weiter verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Spaghetti durch Reisnudeln oder Udon ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Fügen Sie Gemüse wie Paprika oder Zuckerschoten für zusätzlichen Crunch hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne mit einem Spritzer Wasser, um die Nudeln aufzufrischen.
📚

Rezeptgeschichte

Nudelgerichte sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der asiatischen Küche, bekannt für ihre Vielseitigkeit und die Fähigkeit, sich an verschiedene Aromen und Zutaten anzupassen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Kohlenhydratquelle und kann gesünder zubereitet werden, indem Vollkornspaghetti verwendet werden.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem leichten Gurkensalat oder gedämpften Teigtaschen für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach würzig asiatisch nudeln

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

alltag abendessen unter der woche mittagessen

Ernährungsformen

zuckerarm zuckerfrei vegetarisch vegan pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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