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Knuspriges Parmesan-Dijon-Hühnchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen gebackenen Hühnchens, mit einer knusprigen Parmesankruste und einer würzigen Dijon-Senf-Glasur.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Knuspriges Parmesan-Dijon-Hühnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Dijon-senf glatt oder Honigsenf
  • 1 tl
    Worcestershiresauce oder Sojasauce
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino-käse
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenschenkel
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko oder Paniermehl

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur.

2

Butter-Mischung vorbereiten

In einer flachen Schüssel die geschmolzene Butter, Dijon-Senf, Worcestershire-Sauce und Salz vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Butter vollständig geschmolzen ist, um ein einfaches Mischen zu ermöglichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter dijon-senf worcestershiresauce salz
3

Semmelbrösel-Mischung vorbereiten

In einem separaten flachen Geschirr die Semmelbrösel und den geriebenen Parmesan vermengen.

Gründlich mischen, um den Käse gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

semmelbrösel parmesan
4

Hühnchen in Butter-Mischung eintauchen

Tauchen Sie jede Hühnerbrust in die Butter-Mischung, sodass sie vollständig bedeckt ist.

Verwenden Sie eine Zange, um Ihre Hände sauber zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust buttergemisch
5

Hühnchen in Semmelbröseln panieren

Übertragen Sie das Hühnchen in die Semmelbrösel-Mischung und drücken Sie sanft, damit die Panade haftet.

Fest drücken für eine dickere Panade.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust bröselmischung
6

Hühnchen im Blech anordnen

Legen Sie die panierten Hühnerbrüste in ein ungefettetes Backblech.

Lassen Sie Platz zwischen den Stücken für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
7

Restliche Butter-Mischung hinzufügen

Träufeln Sie die restliche Butter-Mischung über das Hühnchen.

Das fügt zusätzlichen Geschmack und Feuchtigkeit hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

buttergemisch
8

Hühnchen backen

Backen Sie das Hühnchen im vorgeheizten Ofen 40-45 Minuten, oder bis das Hühnchen durchgegart und die Panade goldbraun ist.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hühnchen 74°C erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
9

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hühnchen heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit einer Beilage Ihrer Wahl für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses Rezept für knuspriges Parmesan-Dijon-Hühnchen kombiniert zarte Hühnerbrüste mit einer geschmackvollen Dijon-Senf-Glasur und einer knusprigen Parmesan-Semmelbrösel-Beschichtung. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und verwendet einfache, gesunde Zutaten, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Panade verwenden Sie Panko-Semmelbrösel und rösten Sie diese leicht vor dem Panieren des Hühnchens.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Kräuter wie Petersilie oder Thymian zur Semmelbrösel-Mischung hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen wieder aufwärmen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen gebackenen Hühnchengerichten, mit einer modernen Note von Dijon-Senf und Parmesan.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Kalzium aus dem Parmesan.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich hoch-protein

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

milch senf gluten

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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