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Wraps di Pollo Fajita Piccante

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche fajitas di pollo, questi wraps sono ricchi di sapore e perfetti per un pasto veloce e soddisfacente.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Wraps di Pollo Fajita Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 2 intero
    Lime fresco or Limone
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Coriandolo
  • 1 c.no
    Paprica affumicato or Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna or Polvere di peperoncino
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 1 intero
    Peperone rosso or Peperone giallo
  • 1 intero
    Peperone verde or Peperone arancione
  • q.b.
    Panna acida leggero or Yogurt greco
  • q.b.
    Salsa mild or Salsa piccante
  • 8 intero
    Tortilla farina or Tortilla di mais

Instructions

1

Prepara il pollo

Taglia il pollo a strisce sottili e mettilo in una ciotola.

Tagliare il pollo in strisce uniformi assicura una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
2

Marina il pollo

Aggiungi succo di lime, cumino, paprika, cayenna e aglio tritato al pollo. Mescola bene per ricoprire.

Lascia marinare il pollo per almeno 30 minuti per un sapore migliore.

Ingredients needed for this step

lime cumino paprica pepe di cayenna aglio
3

Prepara le verdure

Taglia la cipolla e i peperoni a strisce sottili.

Usa un coltello affilato per tagli puliti e una migliore presentazione.

Ingredients needed for this step

cipolla peperone
4

Scalda la padella

Scalda una padella a fuoco medio-alto e aggiungi un filo d'olio.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere il pollo per ottenere una buona rosolatura.

5

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo marinato nella padella per 5-6 minuti fino a doratura.

Evita di sovraffollare la padella per consentire una rosolatura adeguata.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
6

Cuoci le verdure

Aggiungi le verdure affettate nella padella e cuoci per altri 3-4 minuti fino a tenerle.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla peperone
7

Scalda le tortillas

Scalda le tortillas in una padella asciutta o nel microonde.

Scaldare le tortillas le rende più flessibili e ne esalta il sapore.

Ingredients needed for this step

tortilla
8

Assembla i wraps

Servi il pollo e le verdure nelle tortillas con panna acida e salsa.

Aggiungi i tuoi condimenti preferiti come formaggio grattugiato o guacamole per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

petto di pollo cipolla peperone panna acida salsa tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vivaci dei Wraps di Pollo Fajita Piccante, una ricetta veloce e facile perfetta per le cene in settimana. Con pollo marinato, verdure fresche e un tocco di spezie, questo piatto piacerà sicuramente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine magre dal pollo e una varietà di verdure, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca una cena saporita ma sana.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, lascia marinare il pollo per tutta la notte in frigorifero. Usa un mix di peperoni rossi, gialli e verdi per una presentazione colorata.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con gamberi o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi un tocco di paprika affumicata alla marinata per un sapore affumicato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la consistenza.
📚

Recipe History

Le fajitas hanno origine nella cucina Tex-Mex e sono diventate un piatto popolare in tutto il mondo. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno alla preparazione tradizionale.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola una scelta di pasto sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questi wraps con un contorno di riso messicano o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

pranzo cena brunch

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

saltare in padella friggere

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia picnic brunch

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri senza uova halal

Allergens

latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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