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Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola

by
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita che combina prosciutto, fagioli e bietola svizzera per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Prosciutto affumicato or Pancetta
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 intero
    Carota medio or Pastinaca
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato or Paprica
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 mazzo
    Bietola svizzera fresco or Cavolo riccio
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 2 taz
    Fagiolo cranberry cotto or Fagiolo cannellini
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini or Pomodoro ciliegia
  • 1 c.
    Salsa worcestershire or Salsa di soia
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Formaggio pecorino

Instructions

1

Cuocere il prosciutto

In una casseruola olandese, cuocere il prosciutto affumicato a fuoco medio fino a doratura. Rimuovere e mettere da parte.

Rosolare il prosciutto aggiunge un sapore ricco e affumicato alla zuppa.

Ingredients needed for this step

prosciutto
2

Soffriggere gli aromi

Soffriggere l'aglio, la cipolla e la carota nella stessa pentola fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescolare frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

aglio cipolla carota
3

Aggiungere le spezie

Aggiungere i fiocchi di peperoncino rosso e il pepe nero, mescolando per combinare.

Regolare la quantità di fiocchi di peperoncino rosso in base al livello di piccantezza desiderato.

Ingredients needed for this step

fiocco di peperoncino pepe nero
4

Cuocere i gambi di bietola

Unire i gambi della bietola e cuocere fino a quando non sono teneri.

Cuocere prima i gambi assicura che diventino teneri e saporiti.

Ingredients needed for this step

bietola svizzera
5

Combinare gli ingredienti principali

Aggiungere il brodo di pollo, i fagioli cranberry e i pomodori. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e far sobbollire.

Far sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo fagiolo cranberry pomodoro
6

Completare la zuppa

Unire la salsa Worcestershire e il formaggio Parmigiano. Rimettere il prosciutto nella pentola.

Aggiungere il formaggio alla fine migliora la consistenza cremosa della zuppa.

Ingredients needed for this step

salsa worcestershire formaggio parmigiano prosciutto
7

Servire la zuppa

Servire la zuppa calda, guarnita con ulteriore formaggio Parmigiano se desiderato.

Abbinare con pane croccante per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano

Nutrition Facts (100g)

Calories 75 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per una sostanziosa Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola. Questo piatto combina prosciutto tenero, bietola svizzera nutriente e fagioli sostanziosi in un brodo saporito, rendendolo una scelta ideale per un pasto confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al prosciutto e ai fagioli, e la bietola svizzera aggiunge un apporto di vitamine e minerali. È un pasto sano e soddisfacente per ogni periodo dell'anno.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più profondo, considera di usare prosciutto affumicato o aggiungere un goccio di vino bianco al brodo. Regola il condimento secondo il tuo gusto e servi con pane croccante per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la bietola svizzera con cavolo riccio o spinaci, oppure usare fagioli cannellini al posto dei fagioli cranberry. Per una versione vegetariana, ometti il prosciutto e usa brodo vegetale.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Recipe History

Questa ricetta è ispirata alle tradizionali zuppe di fagioli e verdure, un alimento base in molte cucine per la loro semplicità e valore nutrizionale.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine A e C. È un pasto equilibrato che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa a un'insalata verde fresca e a una fetta di pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

sostanzioso cibo confortante facile veloce nutritivo

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena pranzo

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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