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Cremiger Gemüse-Pasta-Salat

by
S
Sophie

Ein köstlicher Pasta-Salat, der mit frischem Gemüse und einem cremigen, würzigen Dressing begeistert.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Cremiger Gemüse-Pasta-Salat

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Nudel kurz or Makkaroni
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 el
    Senf dijon or Gelber senf
  • 1 el
    Essig apfelwein or Reisessig
  • 1/4 tasse
    Rote zwiebel gewürfelt or Schalotte
  • 1/4 tasse
    Paprika gewürfelt or Peppadew-pfeffer
  • 1/4 tasse
    Karotte gerieben or Zucchini
  • 1/4 tasse
    Sellerie gehackt or Gurke
  • 1/2 tl
    Salz meer or Koscheres salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Pasta kochen

Bringen Sie einen mittelgroßen Kochtopf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie al dente, etwa 8-9 Minuten.

Rühren Sie die Pasta gelegentlich um, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

nudel
2

Pasta abkühlen

Die Pasta abgießen und auf einem Backblech ausbreiten, um schnell im Kühlschrank abzukühlen.

Das schnelle Abkühlen der Pasta hilft, ihre Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

nudel
3

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel Mayonnaise, Knoblauch, Senf und Essig vermengen. Gut mischen und im Kühlschrank aufbewahren.

Das Kühlen des Dressings verbessert seinen Geschmack.

Ingredients needed for this step

mayonnaise knoblauch senf essig
4

Pasta und Dressing kombinieren

Sobald die Pasta abgekühlt ist, mischen Sie sie mit dem Dressing und dem Gemüse. Gründlich umrühren, um alles zu vermengen.

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

nudel mayonnaise knoblauch senf essig rote zwiebel paprika karotte sellerie
5

Würzen und kühlen

Den Salat mit Salz und Pfeffer würzen. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen, bevor Sie ihn servieren.

Das Ruhenlassen des Salats ermöglicht es den Aromen, sich zu verbinden.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieser cremige Gemüse-Pasta-Salat ist ein erfrischendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Hergestellt aus zarter Pasta, einer Mischung aus frischem Gemüse und einem würzigen, cremigen Dressing, ist er ein Publikumsliebling, der im Voraus zubereitet werden kann.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse, das essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefert. Das cremige Dressing ist mit würzigen Aromen ausgewogen, was es zu einem sättigenden, aber leichten Gericht macht.
💡

Tips & Tricks

Um den Salat noch geschmackvoller zu machen, lassen Sie ihn einige Stunden im Kühlschrank ruhen, bevor Sie ihn servieren. So können sich die Aromen wunderbar verbinden.
🔄

Recipe Variations

Sie können gegrilltes Hähnchen oder Garnelen hinzufügen, um es zu einer vollständigen Mahlzeit zu machen. Für eine vegane Version verwenden Sie eine pflanzliche Mayonnaise.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing neu zu verteilen.
📚

Recipe History

Pasta-Salate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und haben sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt, um eine Vielzahl von Zutaten und Dressings zu enthalten. Diese Version fügt mit ihrem frischen Gemüse und dem cremigen Dressing eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist eine gute Quelle für Vitamine aus dem Gemüse und bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und gesunden Fetten.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Fleisch oder einer leichten Suppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach vegetarisch pasta salat

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack andere

Course

beilage salat

Cooking Methods

kochen andere

Occasions

picknick mitbringparty sommergrillen grillen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergens

senf gluten

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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