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Pane Artigianale Vegano Semplice

by
S
Sophie

Questa ricetta offre un approccio semplice per preparare delizioso pane artigianale vegano a casa.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Pane Artigianale Vegano Semplice

Ingredients

2 servings
|
  • 3 taz
    Farina non sbiancato or Farina integrale
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1 c.
    Lievito lievito secco attivo or Lievito istantaneo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di colza
  • 1.5 taz
    Acqua caldo or Acqua filtrata

Instructions

1

Preparazione degli ingredienti secchi

In una ciotola grande, unisci la farina, il sale e il lievito.

Mescolare accuratamente gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme del lievito.

Ingredients needed for this step

farina sale lievito
2

Aggiunta dei liquidi

Crea un incavo al centro e versa l'acqua tiepida e l'olio d'oliva.

Utilizzare acqua tiepida aiuta ad attivare il lievito per una migliore lievitazione.

Ingredients needed for this step

acqua olio d'oliva
3

Mescolare l'impasto

Mescola gli ingredienti con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto grezzo.

Non preoccuparti se l'impasto appare ruvido; si liscerà durante la lavorazione.

Ingredients needed for this step

farina acqua olio d'oliva
4

Lavorazione dell'impasto

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per 8-10 minuti fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica.

Lavorare l'impasto sviluppa il glutine, che conferisce al pane la sua struttura.

Ingredients needed for this step

farina
5

Lievitazione dell'impasto

Metti di nuovo l'impasto nella ciotola, copri con un asciugamano da cucina e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora o fino a raddoppiare di volume.

Un ambiente caldo, come vicino a una finestra soleggiata, aiuta l'impasto a lievitare efficacemente.

Ingredients needed for this step

impasto
6

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Preriscaldare assicura che il forno sia alla temperatura giusta per la cottura.

7

Formatura della pagnotta

Dai forma all'impasto in una pagnotta rotonda e posizionala su una teglia da forno leggermente unta.

Dare forma all'impasto in modo uniforme assicura una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

impasto
8

Cottura del pane

Cuoci per 30-35 minuti o fino a quando la crosta è dorata e il pane suona vuoto quando viene colpito.

Per un pane più croccante, posiziona una piccola teglia d'acqua nel forno durante la cottura.

Ingredients needed for this step

impasto
9

Raffreddamento del pane

Lascia raffreddare il pane su una griglia prima di affettarlo e servirlo.

Raffreddare il pane consente all'interno di stabilizzarsi correttamente, rendendo più facile il taglio.

Ingredients needed for this step

impasto

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 0.7 g
Carbohydrates 47 g
Fiber 2 g
Sugar 0.5 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la semplicità di realizzare il tuo pane artigianale vegano con questa ricetta facile da seguire. Perfetto per principianti e panettieri esperti, questo pane vanta una crosta dorata e un interno morbido, rendendolo ideale per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo pane artigianale vegano non è solo delizioso, ma è anche privo di prodotti animali, rendendolo adatto ai vegani e a chi cerca una dieta a base vegetale. I suoi ingredienti semplici garantiscono un'esperienza sana e naturale.
💡

Tips & Tricks

Per una crosta più croccante, posiziona una teglia d'acqua nel forno durante la cottura. Assicurati che il tuo lievito sia fresco per la migliore lievitazione e non saltare il passaggio di lavorazione per una consistenza perfetta.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere erbe come rosmarino o timo all'impasto per un tocco di sapore. In alternativa, mescola semi come girasole o sesamo per una maggiore consistenza e nutrizione.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il pane in un sacchetto di carta a temperatura ambiente per un massimo di due giorni. Per una conservazione più lunga, affetta e congela il pane, quindi tosta le fette secondo necessità.
📚

Recipe History

La panificazione è stata una pietra miliare nella storia umana per secoli. Questa versione vegana rende omaggio ai metodi tradizionali adattandosi alle moderne preferenze alimentari.
🥗

Nutritional Information

Questo pane è povero di grassi e privo di colesterolo, rendendolo una scelta salutare. Fornisce carboidrati essenziali per l'energia e può essere abbinato a vari condimenti per un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo pane a spalmabili vegani come hummus o avocado, oppure gustalo insieme a zuppe e insalate per un pasto completo.

Tags

vegano pane facile fatto in casa sano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino colazione pranzo cena brunch

Course

contorno altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano riunione di famiglia picnic cena condivisa barbecue

Dietary Restrictions

vegano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergens

glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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