My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Delizia al Curry di Cocco Ispirata alla Thailandia

by
S
Sophie

Un piatto di curry al cocco ispirato alla Thailandia, ricco di sapore e aroma, perfetto per un pasto confortante.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Delizia al Curry di Cocco Ispirata alla Thailandia

Ingredients

4 servings
|
  • 1 lat
    Latte di cocco intero or Latte di cocco leggero
  • 2 c.
    Pasta di curry rosso piccante or Pasta di curry verde
  • 2 c.
    Salsa di pesce tailandese or Salsa di soia
  • 1
    Lime fresco or Limone
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di palma
  • 1 c.
    Zenzero fresco or Galanga
  • Citronella fresco or Lemongrass essiccato
  • 200 g
    Calamaro pulito or Gambero
  • 100 g
    Fungo pulsante or Fungo shiitake
  • 2 mazzo
    Bok choy bambino or Spinaci
  • q.b.
    Foglia di basilico fresco or Coriandolo
  • q.b.
    Spicchio di lime fresco or Spicchio di limone

Instructions

1

Prepara gli Ingredienti

Prepara tutti gli ingredienti tagliando le verdure e pulendo il calamaro.

Assicurati che il calamaro sia ben pulito per rimuovere sabbia o residui.

Ingredients needed for this step

calamaro fungo bok choy
2

Scalda il Latte di Cocco

In una pentola, scalda una parte del latte di cocco a fuoco medio fino a quando non si addensa leggermente.

Mescola continuamente per evitare che il latte di cocco bruci.

Ingredients needed for this step

latte di cocco
3

Cuoci la Pasta di Curry

Aggiungi la pasta di curry nella pentola e cuoci, mescolando, fino a quando non diventa fragrante.

Cuocere la pasta rilascia i suoi oli aromatici, migliorando il sapore.

Ingredients needed for this step

pasta di curry rosso
4

Fai Sobollire il Latte di Cocco

Versa il restante latte di cocco e porta a una leggera ebollizione.

Fai sobbollire per amalgamare i sapori.

Ingredients needed for this step

latte di cocco
5

Aggiungi gli Aromi

Aggiungi la salsa di pesce, lo zucchero, lo zenzero e la citronella nella pentola.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

salsa di pesce zucchero di canna zenzero citronella
6

Cuoci Proteine e Verdure

Aggiungi il calamaro, i funghi e il bok choy al curry e cuoci fino a quando il calamaro è tenero e le verdure sono cotte.

Evita di cuocere troppo il calamaro per mantenerlo tenero.

Ingredients needed for this step

calamaro fungo bok choy
7

Servi e Guarnisci

Servi il curry caldo, guarnito con foglie di basilico fresco e spicchi di lime.

Servi con riso al vapore o noodles per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

foglia di basilico spicchio di lime

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 5 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vibranti di questa ricetta di curry al cocco ispirata alla Thailandia. Realizzato con un mix di spezie aromatiche, verdure fresche e una base cremosa di cocco, questo piatto è perfetto per un pasto veloce e soddisfacente. Ideale per cene in settimana o occasioni speciali, questa ricetta porta il gusto autentico della cucina thailandese nella tua cucina.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo curry al cocco ispirato alla Thailandia è ricco di verdure fresche e proteine magre, rendendolo un pasto nutriente e bilanciato. L'uso del latte di cocco fornisce grassi sani, mentre le spezie aromatiche aggiungono profondità senza la necessità di sale o zucchero eccessivi. È una scelta eccellente per chi desidera gustare un piatto sano e saporito.
💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, utilizza erbe fresche come coriandolo e basilico come guarnizioni. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno peperoncini. Per un gusto più ricco, fai sobbollire il curry più a lungo per permettere ai sapori di amalgamarsi.
🔄

Recipe Variations

Puoi personalizzare questo curry sostituendo il calamaro con gamberi o pollo, oppure rendendolo vegetariano con tofu e verdure aggiuntive. Sperimenta con diverse verdure come zucchine o peperoni per adattarlo ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se il curry si addensa troppo.
📚

Recipe History

I curry thailandesi hanno una ricca storia radicata nelle diverse tradizioni culinarie della Thailandia. Questa ricetta trae ispirazione dai metodi e ingredienti tradizionali della cucina thailandese, adattati per una cucina moderna.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è una buona fonte di proteine e vitamine grazie agli ingredienti freschi utilizzati. Il latte di cocco aggiunge una consistenza cremosa fornendo nutrienti essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo curry con riso jasmine al vapore o noodles per un pasto completo. Abbinalo a un'insalata di cetrioli rinfrescante o a un tè freddo thailandese per un'esperienza culinaria autentica.

Tags

veloce sano saporito facile thai

Recipe Categories

Cuisine

thailandese

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano serata romantica

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergens

pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience