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Zuppa Sostanziosa di Cavolo e Manzo

by
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita, perfetta per le giornate fredde.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 180 min
Difficulty
Zuppa Sostanziosa di Cavolo e Manzo

Ingredients

6 servings
|
  • 0.45 kgs
    Osso di manzo midollo or Osso di maiale
  • 2
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2
    Carota grande or Pastinaca
  • 4
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 2
    Foglia di alloro secco or Foglia di alloro fresca
  • 1 c.no
    Timo secco or Origano
  • 1 c.
    Paprica affumicato or Paprika dolce
  • 1 testa
    Cavolo verde or Cavolo savoy
  • 4
    Pomodoro maturo or Pomodoro in scatola
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1 c.no
    Salsa piccante mild or Salsa tabasco
  • 1/2 mazzo
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 2 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime
  • 1 c.no
    Zucchero bianco or Miele
  • 1 taz
    Crauti fermentato or Kimchi

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 450°F (230°C).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme degli ingredienti.

2

Prepara la teglia

Metti le ossa di manzo, le cipolle, le carote, l'aglio e le foglie di alloro in una teglia. Cospargi con timo e paprika.

Taglia le verdure in dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

osso di manzo cipolla carota spicchio d'aglio foglia di alloro timo paprica
3

Arrostisci gli ingredienti

Arrostisci gli ingredienti in forno per 25 minuti, o fino a quando la carne è dorata.

Tieni d'occhio l'arrosto per evitare che bruci.

Ingredients needed for this step

osso di manzo cipolla carota spicchio d'aglio foglia di alloro
4

Deglassare e trasferire

Trasferisci gli ingredienti arrostiti in una pentola grande. Aggiungi una piccola quantità d'acqua nella teglia per deglassare, raschiando eventuali pezzi dorati, e versa questo nella pentola.

Il deglassare aggiunge profondità al sapore della zuppa.

Ingredients needed for this step

osso di manzo cipolla carota spicchio d'aglio foglia di alloro
5

Aggiungi gli ingredienti principali

Aggiungi acqua, cavolo, pomodori, sale e salsa piccante nella pentola. Porta a ebollizione.

Assicurati che l'acqua copra tutti gli ingredienti per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cavolo pomodoro sale salsa piccante
6

Fai sobbollire la zuppa

Riduci il fuoco, copri e fai sobbollire per 1,5 ore.

La sobbollitura permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

7

Aggiungi gli ingredienti finali

Rimuovi il grasso dalla superficie. Aggiungi prezzemolo, succo di limone, zucchero e crauti. Cuoci scoperto per un'altra ora.

Assaggia e aggiusta il condimento in questa fase.

Ingredients needed for this step

prezzemolo succo di limone zucchero crauti
8

Prepara la carne

Rimuovi le ossa e la carne dalla pentola. Lascia raffreddare leggermente la carne, poi tagliala a cubetti e rimettila nella zuppa. Cuoci per altri 5 minuti.

Tagliare la carne in pezzi uniformi assicura una distribuzione omogenea nella zuppa.

Ingredients needed for this step

osso di manzo
9

Servi la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo extra se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

prezzemolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 1.2 g
  • Saturated Fat: 0.4 g
Carbohydrates 6.5 g
Fiber 1.8 g
Sugar 2.1 g
Protein 3.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Zuppa Sostanziosa di Cavolo e Manzo, un piatto delizioso e riscaldante che presenta tenero manzo, verdure fresche e un tocco piccante dai crauti. Perfetta per cene in famiglia o per preparare pasti in anticipo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di nutrienti provenienti da verdure fresche e manzo ricco di proteine, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È ideale per chi cerca un'opzione sostanziosa e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, lascia riposare la zuppa per alcune ore prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino. Puoi anche aggiungere un goccio di aceto per un tocco extra di acidità.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere patate a cubetti o sostituire il manzo con pollo per una versione diversa di questa zuppa classica. Puoi anche sperimentare con diverse erbe e spezie per adattarla ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

Le zuppe di cavolo sono state un alimento base nella cucina dell'Europa dell'Est per secoli, conosciute per le loro qualità sostanziose e confortanti. Questa ricetta si ispira ai sapori tradizionali cechi.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è una buona fonte di vitamine A e C dalle verdure e fornisce proteine dal manzo, rendendola un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questa zuppa con pane croccante o un contorno di purè di patate per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

sostanzioso cibo confortante manzo cavolo zuppa

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena pranzo altro

Course

zuppa

Cooking Methods

arrostire saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Seasons

inverno autunno

Difficulty

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