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Muffin di Carote e Zucca Speziati

by
S
Sophie

Questi Muffin di Carote e Zucca Speziati sono un delizioso dolce, che combina i caldi sapori della zucca e delle spezie con la dolcezza naturale delle carote e dell'uvetta.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Muffin di Carote e Zucca Speziati

Ingredients

12 servings
|
  • 2
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1 taz
    Zucca in scatola or Purea di zucca fresca
  • 1/2 taz
    Carota grattugiato or Zucchina
  • 1.5 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio or Lievito in polvere
  • 1 c.no
    Spezie per torta di zucca or Miscela di cannella e noce moscata
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato or Pimento
  • 1/2 taz
    Sostituto dello zucchero granulato or Zucchero di canna
  • 1/2 taz
    Uva passa or Mirtillo essiccato

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin con i pirottini.

Usare i pirottini rende più facile la pulizia e assicura che i muffin si stacchino facilmente.

2

Ingredienti umidi

In una grande ciotola, sbatti insieme le uova, l'estratto di vaniglia e la zucca fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che le uova siano a temperatura ambiente per una mescolanza più facile.

Ingredients needed for this step

uovo estratto di vaniglia zucca
3

Ingredienti secchi

In un'altra ciotola, unisci la farina, il bicarbonato di sodio, le spezie per torta di zucca, la cannella e il dolcificante.

Setacciare gli ingredienti secchi insieme può aiutare a prevenire grumi.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero
4

Mescolamento

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi agli ingredienti umidi, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Ingredients needed for this step

farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero uovo estratto di vaniglia zucca
5

Ingredienti aggiuntivi

Incorpora delicatamente le carote grattugiate e l'uvetta.

Cospargere l'uvetta con un po' di farina può prevenire che affondi sul fondo.

Ingredients needed for this step

carota uva passa
6

Assemblaggio

Dividi l'impasto uniformemente tra le tazze dello stampo per muffin.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Ingredients needed for this step

carota uva passa farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero uovo estratto di vaniglia zucca
7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i muffin diventino molli.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 5.2 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 36.5 g
Fiber 2.5 g
Sugar 10.5 g
Protein 3.8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Carote e Zucca Speziati, un delizioso mix di spezie calde, zucca e dolci carote. Perfetti per colazione o come spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questi muffin sono ricchi di ingredienti salutari come la zucca e le carote, fornendo una buona fonte di vitamine e fibre. Sono un'alternativa più sana ai muffin tradizionali, rendendoli una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, cospargi sopra un po' di noci o semi prima di infornare. Puoi anche sostituire l'uvetta con mirtilli rossi secchi per un sapore più aspro.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere un ripieno di crema di formaggio per un dolce decadente o usa farina integrale per una versione più salutare. Puoi anche sperimentare con spezie diverse come la noce moscata o lo zenzero.
🗄️

Storage Instructions

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, o in frigorifero per una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga.
📚

Recipe History

I muffin di zucca sono stati un favorito nelle famiglie americane, specialmente durante la stagione autunnale. Questa ricetta aggiunge un tocco con l'inclusione delle carote, migliorando sia il sapore che la nutrizione.
🥗

Nutritional Information

Ogni muffin ha circa 150 calorie, fornendo un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, insieme a vitamine essenziali dalla zucca e dalle carote.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi muffin con una calda tazza di caffè o tè per una colazione o uno spuntino accogliente. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tags

veloce sano autunno colazione snack

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino dessert

Course

dessert altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergens

uova

Seasons

autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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