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Muffin di Carote e Zucca Speziati

di
S
Sophie

Questi Muffin di Carote e Zucca Speziati sono un delizioso dolce, che combina i caldi sapori della zucca e delle spezie con la dolcezza naturale delle carote e dell'uvetta.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Muffin di Carote e Zucca Speziati

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 2
    Uovo grande oppure Uovo di semi di lino
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro oppure Estratto di mandorla
  • 1 taz
    Zucca in scatola oppure Purea di zucca fresca
  • 1/2 taz
    Carota grattugiato oppure Zucchina
  • 1.5 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio oppure Lievito in polvere
  • 1 c.no
    Spezie per torta di zucca oppure Miscela di cannella e noce moscata
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oppure Pimento
  • 1/2 taz
    Sostituto dello zucchero granulato oppure Zucchero di canna
  • 1/2 taz
    Uva passa oppure Mirtillo essiccato

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin con i pirottini.

Usare i pirottini rende più facile la pulizia e assicura che i muffin si stacchino facilmente.

2

Ingredienti umidi

In una grande ciotola, sbatti insieme le uova, l'estratto di vaniglia e la zucca fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che le uova siano a temperatura ambiente per una mescolanza più facile.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo estratto di vaniglia zucca
3

Ingredienti secchi

In un'altra ciotola, unisci la farina, il bicarbonato di sodio, le spezie per torta di zucca, la cannella e il dolcificante.

Setacciare gli ingredienti secchi insieme può aiutare a prevenire grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero
4

Mescolamento

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi agli ingredienti umidi, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero uovo estratto di vaniglia zucca
5

Ingredienti aggiuntivi

Incorpora delicatamente le carote grattugiate e l'uvetta.

Cospargere l'uvetta con un po' di farina può prevenire che affondi sul fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota uva passa
6

Assemblaggio

Dividi l'impasto uniformemente tra le tazze dello stampo per muffin.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota uva passa farina bicarbonato di sodio spezie per torta di zucca cannella sostituto dello zucchero uovo estratto di vaniglia zucca
7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i muffin diventino molli.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 5.2 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 36.5 g
Fibre 2.5 g
Zuccheri 10.5 g
Proteine 3.8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Carote e Zucca Speziati, un delizioso mix di spezie calde, zucca e dolci carote. Perfetti per colazione o come spuntino.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi muffin sono ricchi di ingredienti salutari come la zucca e le carote, fornendo una buona fonte di vitamine e fibre. Sono un'alternativa più sana ai muffin tradizionali, rendendoli una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, cospargi sopra un po' di noci o semi prima di infornare. Puoi anche sostituire l'uvetta con mirtilli rossi secchi per un sapore più aspro.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere un ripieno di crema di formaggio per un dolce decadente o usa farina integrale per una versione più salutare. Puoi anche sperimentare con spezie diverse come la noce moscata o lo zenzero.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, o in frigorifero per una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga.
📚

Storia della Ricetta

I muffin di zucca sono stati un favorito nelle famiglie americane, specialmente durante la stagione autunnale. Questa ricetta aggiunge un tocco con l'inclusione delle carote, migliorando sia il sapore che la nutrizione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin ha circa 150 calorie, fornendo un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, insieme a vitamine essenziali dalla zucca e dalle carote.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi muffin con una calda tazza di caffè o tè per una colazione o uno spuntino accogliente. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tag

veloce sano autunno colazione snack

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino dessert

Portata

dessert altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergeni

uova

Stagioni

autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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