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BBQ-Hühnchen-Auflauf mit Käse und Tomaten

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen BBQ-Hühnchengerichts, mit einer käsigen Kruste und einem Hauch von Würze.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
BBQ-Hühnchen-Auflauf mit Käse und Tomaten

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1/2 tasse
    Grillsauce rauchig or Honig-senf-sauce
  • 1 tasse
    Käse geriebener colby-jack or Cheddar käse
  • 1/2 tasse
    Tomate gewürfelt, aus der dose or Frische tomate
  • 2 zweig
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch
  • 1/4 tasse
    Speck knusprig, gekocht or Putenbauch
  • 2 tl
    Südwestliche gewürzmischung scharf or Taco-gewürz

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Hähnchen vorbereiten

Die Hähnchenbrustfilets mit einem Fleischklopfer auf eine gleichmäßige Dicke plattieren.

Das Plattieren des Hähnchens sorgt dafür, dass es gleichmäßig gart.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Hähnchen würzen

Würzen Sie das Hähnchen auf beiden Seiten mit der Southwest-Gewürzmischung.

Reiben Sie die Gewürzmischung sanft ein, um eine bessere Geschmacksaufnahme zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust südwestliche gewürzmischung
4

Hähnchen braten

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Hähnchen, bis es nicht mehr rosa ist, etwa 5 Minuten pro Seite.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein richtiges Anbraten zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
5

Belag zusammenstellen

Übertragen Sie das Hähnchen auf ein Backblech. Belegen Sie jedes Stück mit BBQ-Sauce, geriebenem Käse, gewürfelten Tomaten, Frühlingszwiebeln und Speckstückchen.

Schichten Sie die Beläge gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust grillsauce käse tomate frühlingszwiebel speck
6

Hähnchen backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist, etwa 5 Minuten.

Behalten Sie den Käse im Auge, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
7

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust frühlingszwiebel

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses einfache und schmackhafte Rezept für BBQ-Hühnchen-Auflauf, perfekt für ein schnelles Abendessen. Mit geschmolzenem Käse, würzigen Tomaten und Frühlingszwiebeln belegt, ist dieses Gericht ein Publikumsliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer schnellen und zufriedenstellenden Mahlzeit suchen. Es ist proteinreich und kann mit verschiedenen Beilagen für ein ausgewogenes Abendessen kombiniert werden.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack marinieren Sie das Hähnchen einige Stunden in Ihrer Lieblings-BBQ-Sauce, bevor Sie es zubereiten. Verwenden Sie frisch geriebenen Käse für die beste Schmelzqualität.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, geräucherten Gouda oder Pepper Jack Käse für ein anderes Geschmacksprofil zu verwenden. Sie können auch gewürfelte Paprika oder Jalapeños für zusätzliche Textur und Würze hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

BBQ-Hühnchen ist ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und wird oft bei Sommergrillfesten genossen. Diese gebackene Version bringt die Aromen nach drinnen für ganzjährigen Genuss.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Hähnchens und des Käses. Passen Sie die Menge der BBQ-Sauce an, um den Zuckergehalt zu kontrollieren.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat, geröstetem Gemüse oder Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich glutenfrei

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen spieletag

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch sojabohnen sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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