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Knusprige Kräuterpanierte Hähnchenbrustfilets

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Schnitzels, diese knusprigen kräuterpanierte Hähnchenbrustfilets sind perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Knusprige Kräuterpanierte Hähnchenbrustfilets

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust knochenlos or Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Pflanzliche milch
  • 1 tl
    Kräuter getrocknete mischung or Frische kräuter
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko or Zerkleinerter keks
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Bereiten Sie das Hähnchen vor, indem Sie jede Brust quer halbieren und auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 0,5 cm klopfen.

Das Klopfen des Hähnchens sorgt für gleichmäßiges Garen und eine zarte Textur.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
2

Panierstation einrichten

Richten Sie eine Panierstation mit drei Schüsseln ein: eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und Milch und eine mit Semmelbröseln, die mit getrockneten Kräutern vermischt sind.

Halten Sie eine Hand trocken und eine Hand nass, um das Panieren einfacher und weniger chaotisch zu machen.

Ingredients needed for this step

mehl ei milch semmelbrösel kräuter
3

Hähnchen panieren

Würzen Sie das Hähnchen mit Salz und Pfeffer, dann jede Stück in Mehl wenden, in die Eimischung tauchen und schließlich mit der Semmelbröselmischung panieren.

Drücken Sie die Semmelbrösel fest auf das Hähnchen für eine bessere Kruste.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust mehl ei semmelbrösel
4

Hähnchen braten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Hähnchen 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um gleichmäßiges Garen und Knusprigkeit zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

olivenöl hähnchenbrust
5

Hähnchen servieren

Servieren Sie die Hähnchenbrustfilets mit Spalten frischer Zitrone zum Auspressen darüber.

Ein Spritzer Zitrone verstärkt den Geschmack und sorgt für eine erfrischende Note.

Ingredients needed for this step

zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für knusprige kräuterpanierte Hähnchenbrustfilets, ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Mit einer geschmackvollen Kräuterkruste und einer goldenen, knusprigen Oberfläche wird dieses Rezept sicher zum Familienliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein und verwendet frische Zutaten, was es zu einer gesunden Wahl für das Abendessen macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste drücken Sie die Semmelbrösel fest auf das Hähnchen, bevor Sie es garen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen perfekt gegart ist.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Panko-Semmelbrösel für eine noch knusprigere Textur zu verwenden. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern experimentieren, um Ihren Geschmack zu treffen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Das Hähnchenschnitzel hat seine Wurzeln in der europäischen Küche, insbesondere in Deutschland und Österreich. Diese Version fügt mit einer geschmackvollen Kräuterkruste eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Hähnchenbrustfilets mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach knusprig kräuterpanierte hähnchen familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen brunch

Dietary Restrictions

zuckerarm halal koscher

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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