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Deliziosa Insalata di Uova Cremosa

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico panino con insalata di uova, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Deliziosa Insalata di Uova Cremosa

Ingredients

2 servings
|
  • 4
    Uovo sodo or Nessuno
  • 2
    Cipollotto tritato or Erba cipollina
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Polvere di senape or Senape di digione
  • 1/4 c.no
    Sale or Nessuno
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Nessuno
  • 4 fetta
    Pane cereale integrale or Pane bianco

Instructions

1

Preparazione delle Uova

Sbucciare le uova sode e metterle in una ciotola piccola.

Sbucciare le uova sotto acqua corrente può rendere il processo più facile.

Ingredients needed for this step

uovo
2

Schiacciatura delle Uova

Schiacciare le uova con una forchetta fino a ottenere una consistenza grossolana.

Per una consistenza più liscia, schiacciare le uova più a fondo.

Ingredients needed for this step

uovo
3

Aggiunta degli Ingredienti

Aggiungere le cipolle verdi tritate, maionese, polvere di senape, sale e pepe nella ciotola.

Mescolare gli ingredienti delicatamente per mantenere una consistenza cremosa.

Ingredients needed for this step

cipollotto maionese polvere di senape sale pepe nero
4

Mescolamento

Mescolare il composto fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.

Assaggiare e regolare il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

uovo cipollotto maionese polvere di senape sale pepe nero
5

Preparazione dei Panini

Spalmare l'insalata di uova uniformemente su due fette di pane.

Usare un coltello da burro per una spalmata uniforme.

Ingredients needed for this step

pane uovo
6

Completamento dei Panini

Copri con le fette di pane rimanenti per formare i panini.

Tagliare i panini in diagonale per una presentazione classica.

Ingredients needed for this step

pane

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una ricetta per un panino con insalata di uova cremosa e saporita che combina la ricchezza delle uova con un condimento piccante. Perfetta per un pranzo veloce o uno spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e può essere personalizzata per soddisfare varie preferenze dietetiche. È veloce da preparare e utilizza ingredienti semplici.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più cremosa, schiacciare tutte le uova accuratamente. Aggiungere un pizzico di paprika per un tocco extra di sapore.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere sedano a dadini o cetriolini per una consistenza croccante. Puoi anche usare yogurt greco al posto della maionese per una versione più leggera.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi di insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Mescola prima di riutilizzare.
📚

Recipe History

I panini con insalata di uova sono stati un alimento base in molte famiglie, noti per la loro semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno al classico.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali dalle uova e dalle cipolle verdi.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo panino con un contorno di frutta fresca o una zuppa leggera per un pasto completo.

Tags

veloce facile ricca di proteine economica

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo spuntino

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

altro

Occasions

pranzo spuntino picnic cena condivisa

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergens

uova senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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