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Deliziosa Insalata di Uova Cremosa

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico panino con insalata di uova, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Deliziosa Insalata di Uova Cremosa

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 4
    Uovo sodo oppure Nessuno
  • 2
    Cipollotto tritato oppure Erba cipollina
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Polvere di senape oppure Senape di digione
  • 1/4 c.no
    Sale oppure Nessuno
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Nessuno
  • 4 fetta
    Pane cereale integrale oppure Pane bianco

Istruzioni

1

Preparazione delle Uova

Sbucciare le uova sode e metterle in una ciotola piccola.

Sbucciare le uova sotto acqua corrente può rendere il processo più facile.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
2

Schiacciatura delle Uova

Schiacciare le uova con una forchetta fino a ottenere una consistenza grossolana.

Per una consistenza più liscia, schiacciare le uova più a fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
3

Aggiunta degli Ingredienti

Aggiungere le cipolle verdi tritate, maionese, polvere di senape, sale e pepe nella ciotola.

Mescolare gli ingredienti delicatamente per mantenere una consistenza cremosa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto maionese polvere di senape sale pepe nero
4

Mescolamento

Mescolare il composto fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.

Assaggiare e regolare il condimento se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo cipollotto maionese polvere di senape sale pepe nero
5

Preparazione dei Panini

Spalmare l'insalata di uova uniformemente su due fette di pane.

Usare un coltello da burro per una spalmata uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane uovo
6

Completamento dei Panini

Copri con le fette di pane rimanenti per formare i panini.

Tagliare i panini in diagonale per una presentazione classica.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri una ricetta per un panino con insalata di uova cremosa e saporita che combina la ricchezza delle uova con un condimento piccante. Perfetta per un pranzo veloce o uno spuntino.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e può essere personalizzata per soddisfare varie preferenze dietetiche. È veloce da preparare e utilizza ingredienti semplici.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più cremosa, schiacciare tutte le uova accuratamente. Aggiungere un pizzico di paprika per un tocco extra di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere sedano a dadini o cetriolini per una consistenza croccante. Puoi anche usare yogurt greco al posto della maionese per una versione più leggera.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi di insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Mescola prima di riutilizzare.
📚

Storia della Ricetta

I panini con insalata di uova sono stati un alimento base in molte famiglie, noti per la loro semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno al classico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa ricetta è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali dalle uova e dalle cipolle verdi.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo panino con un contorno di frutta fresca o una zuppa leggera per un pasto completo.

Tag

veloce facile ricca di proteine economica

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo spuntino

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

altro

Occasioni

pranzo spuntino picnic cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergeni

uova senape

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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