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Pollo Piccante Dolce con Riso Jasmine

by
S
Sophie

Una deliziosa variazione di un piatto classico, che combina la dolcezza piccante del chili con pollo tenero e riso aromatico jasmine.

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Preparation time (min) 40 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Pollo Piccante Dolce con Riso Jasmine

Ingredients

4 servings
|
  • 1 c.
    Zenzero fresco or Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Citronella fresco or Pasta di citronella
  • 2 c.
    Succo di lime fresco or Succo di limone
  • 3 c.
    Salsa di peperoncino dolce or Miele e fiocchi di peperoncino
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa or Coscia di pollo
  • 1 taz
    Riso jasmine or Riso basmati
  • 2 taz
    Acqua
  • 2 c.
    Salsa di soia leggero or Tamari
  • 1 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire lo zenzero, l'aglio, la citronella, il succo di lime e la salsa chili dolce in una ciotola.

Marinare il pollo per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Ingredients needed for this step

zenzero aglio citronella succo di lime salsa di peperoncino dolce
2

Marinare il pollo

Aggiungere i petti di pollo alla marinata, assicurandosi che siano ben ricoperti. Coprire e refrigerare.

Per un sapore più intenso, marinare durante la notte.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Cuocere il pollo

Cuocere il pollo in una padella riscaldata e unta fino a doratura e cottura completa.

Usare fuoco medio per evitare di bruciare la marinata.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Preparare il riso

Cuocere il riso jasmine in una pentola con acqua fino a tenero.

Sciacquare il riso prima della cottura per rimuovere l'amido in eccesso.

Ingredients needed for this step

riso jasmine acqua
5

Preparare la salsa

Mescolare la salsa di soia con l'amido di mais e un po' d'acqua, quindi riscaldare in una pentola fino a ispessimento.

Mescolare costantemente per evitare grumi.

Ingredients needed for this step

salsa di soia amido di mais
6

Assemblare e servire

Servire il pollo affettato sopra il riso, irrorato con la salsa.

Guarnire con erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo riso jasmine salsa di soia

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e piccante con questa ricetta di Pollo Piccante Dolce. Abbinato a riso jasmine profumato, questo piatto è un'opzione per una cena veloce e saporita. Impara a creare una deliziosa salsa utilizzando ingredienti freschi e servi un pasto che sicuramente impressionerà.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre dal pollo e fornisce un pasto equilibrato con l'inclusione del riso. L'uso di ingredienti freschi come zenzero, aglio e succo di lime aggiunge un'esplosione di sapore e nutrienti.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso alla salsa. Per risparmiare tempo, puoi marinare il pollo la sera prima e refrigerarlo fino al momento di cucinare.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana. Puoi anche usare riso integrale invece del riso jasmine per un'alternativa più sana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Recipe History

Il pollo piccante dolce è ispirato alla cucina asiatica, nota per la sua armoniosa combinazione di sapori dolci e piccanti. Questa versione aggiunge un tocco moderno con l'uso di erbe fresche e lime.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e carboidrati, rendendolo un pasto soddisfacente. Le erbe fresche e il succo di lime contribuiscono al suo valore nutrizionale.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante o verdure al vapore per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo completa i sapori in modo splendido.

Tags

veloce facile gustoso ispirato-all-asia adatto-alle-famiglie

Recipe Categories

Cuisine

thailandese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

friggere bollire saltare in padella

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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